親愛的彩雲2022-03-23 20:18:48正確地走路，上體伸直，身體的任何部位都不過於用力，心情舒暢，步伐輕鬆，颯爽英姿。說起來容易，做起來難。下面將正確走法歸納為五個要點。重要的是五個方面的動作要協調成一個動作。五個動作作為一個整體，形成走這個動作。最基本的是腰要伸展，腰若彎，就不能恰當地支撐體重，上體也不能直立。其他五個要點是由此派生出來的。
上進的依依媽2021-05-06 21:24:40基本上是先邁左腳，再邁右腳，左腳收回，右腳接著收回。走十字步時在腦子裡想象地上有一個十字，第一步，右腳在下南上，第二步，左腳在右東上，第三部，抬起右腳在上北上，最後一步，左腳在左西上。
