DieGoMa2021-12-15 15:06:10排球正面上手發球正確擊球手掌自然張開，擊球瞬間就是整個手掌包在球中下部。往上擊球，確保最高點高過球網。發球的時候要先拋球，不用很高，一兩米高就行了，然後甩臂，感覺就是扔東西似的，之後用手掌擊球。
排球正面上手發球的動作要領有準備姿勢：面對網，兩腳前後開立，左腳在前，膝微屈，手託球於體前。拋球引臂：左手將球平託送至右肩前上方約四球高；同時抬右臂屈肘後引，手置耳側；抬頭挺胸展腹；揮臂擊球：蹬地，收胸腹；略轉體帶動揮臂，以肩為軸伸展鞭打擊球后下部。擊球手法：手指自然張開，全掌擊球，腕迅速推壓，球呈上旋飛行（過網後，下墜較快）
CF十里桃花2021-12-15 15:03:33排球正面上手發球動作包括：準備姿勢：發球學生面對球網，兩腳前後自然開立，左腳在前，右腳在後，左手持球在腹前。
2。拋球擺臂：左手將球平穩拋至右肩前上方，高度適中。在拋球的同時，右臂屈肘抬起並後引，肘關節與肩部齊平，手掌自然張開，呈勺形，上體稍向右側轉動，抬頭，挺胸，展腹，身體重心移至左腳。
3。揮臂擊球：擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉動，迅速收腹，帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的後中下部。擊球時，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈上旋飛行。擊球后，迅速進場比賽。
大鵬展翅473163572021-07-15 22:25:00在發球手正面排球發球點的上方
