腹直肌分離和馬甲線區別？

貓先生貓小姐2022-01-15 05:55:31

腹肌：腹肌鍛鍊的主要是腹直肌，有的人是6塊有的人是8塊。

馬甲線：馬甲線鍛鍊的是腹內外斜肌，是腹直肌上方兩側，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，也叫川字腹肌，指的是是腹部中間腹直肌和兩側腹斜肌的分隔線，再加上中間腹肌本身就有一道豎線，形成一個川字，因為這三道豎線的樣子像馬甲而得名，因此被稱為馬甲線。

使用者20467737087532021-07-19 22:46:13

腹直肌分離會顯得有比較明顯的小肚子。

馬甲線是指沒有贅肉，有肌肉線條的腹部。