投籃弧度不夠，拋物線太直了，應該怎麼鍛鍊？

愛運動乾飯人2019-01-23 15:15:21

說點乾貨！投籃弧度低是因為你的手指撥球沒練好，說白了，就是四兩撥千斤，投籃是用手掌托住，扣腕的同時，借力用五根手指撥出球。

這樣投出去的命中率高，而且即使打鐵也美如畫！

不用謝我

風雨體育人2019-01-23 15:03:27

練習手腕關節力量，手指力量，上肢力量，然後就是投籃動作發力順序是由下而上的，不能只靠手的力量。在一個就是球出手時勁量往上頂肘壓腕，而不是一味向前。