野球場大飛2020-06-01 00:53:13
定點投籃只是一個籠統的概念罷了、、
大概就是說在手感較好的固定點上投籃、
投籃方式有N種，
因為標準的不標準的方式太多了，
個人認為自己習慣的方式就是最好的、
跳投什麼時候都可以用，是最普遍的方式、
後仰是在有一定水平的時候才能發揮的，能夠很好的避免蓋帽、但同時也會降低自己的命中率哦、
快攻用急停跳投是在迫不得已的情況下才用的，直接上籃最有殺傷力，除非自己沒把握能衝到籃下才用的，因為急停的命中率也不是很高啊、
站著不跳是最準的方式，這就是為什麼罰球的時候每個人都那麼乖乖的不跳起來
歷史長河淘英傑2020-05-31 19:52:26投籃分為哪幾種
按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步等
如何練就標準的投籃姿勢？
本人將近十年的球齡，算是個業餘的籃球愛好者。流過汗，流過血，受過傷，也能感覺到多年打球下來身體的變化，有好有壞，但是依然堅持自己的愛好。本文的目的：一來回顧自己十年以來的一些見聞感受，二來是想透過剖析自己打球過程中犯過的錯誤（主要是投籃方面），讓更多的球友避免重蹈覆轍。所以，本文是從一個普通的籃球愛好者視角出發的，沒法跟專業的大神們比較，畢竟沒有受過專業的訓練，更多的是自己 一步一步摸索著走來的。我相信自己犯過的錯很多人都遇到過，謹以此共勉。
很多人可能跟我一樣，上班以後沒有太多的時間打球了，畢竟時間和精力都不允許。所以大部分時候都是休息時間抽出來兩三個小時，一週也就一兩次。十年來，野球場上見過各種各樣的人和事，自己也從青蔥少年逐步走向而立之年，打法也從暴力突破男轉變為地板流。作為見識過多個地方野球場水平的過來人，由衷的想說一句，中國普羅大眾的平均運動水平（說的是平均，不排除一些大神）真的是比較普通的。究其原因，我想是因為大部分人更關注的是自己日常的生活瑣事，並沒與真的在自己的愛好上下功夫。
其實，在野球場上混的時間長了，發現一個亙古不變的真理：只要有一手投籃，野球場上打的就不會太差，如果有三分還有低位，那基本上就屬於大腿級別的了。所以乾貨方面，今天主要分享自己關於投籃的感悟。
分為三個方面： 第一：一段式和兩段式發力方式的區別
第二：投籃的細節點
第三：犯過的錯誤總結
再次宣告，以上是從一個普通的愛好者角度出發的，更多的是給大家帶來一些前車之鑑，避免同仁們再走彎路。如果已經是大神，歡迎來交流指正。
第一部分：兩種發力機制的區別
籃球愛好者近幾年一定繞不過的一個人物：庫裡，他不僅帶來了比賽方式的轉變，也帶來一種新的投籃方式。野球場上越來越多的人開始模仿庫裡的投籃，但是大部分人都是形似而神不似。作為從四大分衛時代看球過來的人，真的感嘆時代變化之迅速。所以重點介紹一下，四大分衛時代的兩段式投籃，和以庫裡為代表的一段式投籃到底有什麼不同。
定義：一段式投籃，也有人叫投跳，投籃時上半身折腰幅度小，腰身並不需要充分供力；籃球由下而上抬手，無/短停頓出手，依靠整體【下肢與上肢】力量投籃，蓄力時間短，起跳高度低，彈起速度快，出書速度快、出手點低，拋物線高；投籃施放點早，膝蓋繃直的同時出手投籃，腿部力量轉化為投籃能量更多。非常適合遠距離投籃。這種投籃方式對空間的要求更大，所以一般需要更快的出手速度，即透過加快手速獲得出手空間。
發力機制：力量由腳尖開始，經過下肢發力，從腰腹傳導後藉由手臂的甩動和手指的撥動投出去。上肢比較放鬆，從沉球到投籃一氣呵成。代表人物：庫裡。以下連結是庫裡投籃慢動作回放，大家可以品味其動作的細微之處。
兩段式投籃：也叫跳投。投籃時上半身折腰幅度大，提供充足的力量；籃球由下至上，抬手滯空停頓，靠著手臂二次發力投籃；出手點高，拋物線低，投籃速率慢；下半身屈膝幅度大，蓄力時間長；起跳儘可能高，有滯空；投籃施放點晚；膝蓋完全繃直後開始投籃，腿部力量轉化為起跳的力量多，滯空長。適合有防守下的投籃。這種投籃方式對空間的要求相對小一些，防守下透過空中的二次發力調整能夠給自己帶來更多的出手空間，但是需要強大的腰腹力量作為支撐，否則很容動作變形。所以，喬丹、科比這類單打手更多的是二段式投籃。
發力機制：協調全身力量起跳，在最高點或者即將到達最高點時，藉由腰腹、上肢、手指手腕的力量進行投籃；整個投籃分為兩個部分，分別是透過下肢腰腹提供起跳的力量和高度，再透過上肢和手指手腕的力量進行調整投籃。代表人物：科比
再額外說一種投籃方式：顛投。這是我們在野球場上見過比較多的一種投籃方式。很多人說庫裡是顛投，一段式投籃是顛投，這其實是誤解，顛投是兩段式投籃的一個變種，只是把兩段式發力更加割裂化，表現出明顯的舉球和投籃過程而已。
總結來說：一段式投籃是投跳，顧名思義是投籃和起跳是一個同時進行的過程；而跳投則是需要先跳起再投籃。二者都需要腿部發力，但是又有一些細微的區別。一段式投籃時，腿部主要提供的全身發力的動能，好比大廈的基座，能夠讓投籃動作非常穩定紮實；二段式投籃時腿部主要提供起跳的能量，它就像一個支點，幫我們撬動上身的力量進行下一步動作。這種區別是很細微的，只有自己切身感受時才能發現其中的微妙。
本人打球多年以來，經歷了從兩段式跳投到顛投，再到一段式投跳的轉變。這個轉變是很痛苦的。剛開始模仿科比，一味的進行跳投，不僅經常被墊腳，還給腰部積攢了傷病隱患，但是中距離使用確實很無解，能夠針對各種防守，不過一直沒有三分能力，也確實沒有練過三分。後來有一段時間在野球場上遇到了那種四十來歲的球痞子，防守時，突破直接推到或者拉下來，投籃時推腰墊腳，各種下黑手，本人又比較耿直，依然是想透過實力打敗對手，但是後來發現這種人不會因為自己敗了就收斂動作，反而變本加厲。而野球場上有一個不成文的習慣，就是投三分時一般不會撲的太兇。痛定思痛，開始轉變投籃方式，試了一段時間顛投，但是效果並不好，失去了原先的準度和穩定性，再後來學習投跳，剛開始真的是無比痛苦，甚至被人問是不是剛學打籃球不久。但是堅持了一個月現在有一些效果了，因為練球時間有限，還是需要繼續練習。
第二部分：投籃注意事項
這部分主要是想講一下自己在投籃生涯中的一些心得體會，比較常見的就不說了，相信大家都很清楚，主要是透過自己的感受，兼顧兩種投籃方式，讓更多的人少走彎路。
1、三個九十度：
2、三點一線
3、腳部的位置
4、沉球位置
5、輔助手的擺放
6、跟隨動作
7、瞄籃點、頭部位置
8、大臂小臂與軀幹問題
9、雙手合球方式
1、三個九十度：這大概是所有關於投籃都會提到的一個問題。在這裡想說的是三個九十度是推薦的方法，並不是絕對的，每個人身體構造、身體素質、習慣位置不同，多少會有一些差別。舉幾個例子：如果手臂力量不足，大臂和小臂的夾角可以稍微小於九十度，這樣可以帶來更大的出手力度，庫裡很多時候就是這種情況；手臂力量足、內線球員可以稍微大於九十度，也就是常說的直臂跳投，比如阿爾德里奇、天尊華萊士等，出手點就比較高，難以封蓋。一般來說，一段式投跳，縮小大臂小臂夾角能夠有效增加射程，而二段式跳投則沒必要刻意縮小，不然很可能打亂投籃節奏。
2、三點一線：身體重心、出手點、籃筐在一條直線上。這一條除了籃筐是固定死的之外，其餘兩點還有一些細節變化。比如身體重心：喬丹科比在正常的跳投下落後，左右肩膀基本還在一條直線上，重心是在身體左右的正中間，高難度後仰不在討論範圍，而庫裡下落後經卻是右肩在前左肩在後，重心在前後腳的正中間（有利於增加射程）。兩種情況沒有優劣之分，但是對於兩段式跳投的同仁，如果想避免被墊腳，雙腳前後開立落地是個不錯的選擇。
此外，科比的出手點在額頭的正上方，庫裡則是在前上方稍低的位置。很多人在投籃時有手肘外翻的問題，這個很不可取。其實投籃動作是違反人體構造的，投籃時要求我們的手掌、手臂、肩膀在一條直線上，同時掌心是向外的，但是我們都知道如果不是刻意練習，這個在投籃時是有一定難度的，反過來當我們手掌掌心向內時卻很容易做到一條直線。所以為了避免手肘外翻的情況，建議大家可以試著投籃手臂貼著牆壁練習投籃動作。
3、腳部的位置：傳統的要求是兩腳平行，與肩同寬，但是現在（右手投籃）更流行的是右腳在左腳前半掌左右的位置，雙腳內扣，形成一個小的內八字，其中左腳指向籃筐，右腳內八比左腳更明顯一些。此外，接球后腳後跟是懸空的，只用腳尖著急發力
4、沉球位置： 投籃接球后，為了獲得足夠的力量和順暢的投籃節奏，一般都會把球稍微下沉一下，好的投手甚至不需要下沉，直接在接球點舉球出手，最明顯的就是克萊，有時候在胸部位置接球后就可以直接出手。我們作為普通愛好者，沒辦法像那些頂級投手一樣標準，但是可以儘量向標準靠攏。可以沉球，但是最好不要超過大腿以下，如果能力允許，甚至可以學著在哪裡接球就在哪裡出手。
5、輔助手的擺放：很多人投籃時會出現輔助手發力過多的情況，以至於影響了籃球的執行軌跡。正常情況下，輔助手應該是五指充分張開，投籃手大拇指和輔助手呈垂直狀態，輔助手的中心和籃球的重心在同一平面上，同時根據個人習慣不同，有人輔助手可能稍低一點，有人稍高一點，只要不太影響投籃也都是可以的。
6、瞄籃點、頭部位置：一般教程的瞄籃點一般都是籃筐中心，或者是籃筐後沿，個人比較推薦籃筐後沿，因為對於愛好者而言，更多的時候是投短了，瞄後沿更有利於增加射程；其次是頭部的問題，很多人在投籃的的時候下意識的頭部左偏（右手球員）。我見過太多人完全沒有意識到這一點。一般出現這種情況可能是出手點低，也可能是習慣右眼瞄籃導致的，這本身不是太大的問題，但是依然建議大家進行改正，保持頭部和軀幹的豎直。
7、大臂小臂與軀幹問題：這個在三點一線中有說過，但是特意挑出來一點：當我們開始了投籃動作時，整個手臂動作應該想射箭一樣，是彈射出去的，迅速且有力。而有些人則有一個明顯的舉臂投籃的過程，大臂與軀幹明顯大於九十度，這樣一來需要更多時間，也容易卸力。如何看自己有沒有這樣的情況呢？很簡單，拍一下自己投籃的影片，看自已在出手的瞬間大臂和軀幹有沒有明顯的張開過程，如果有則說明手臂進行了舉球的動作，如果是瞬間繃直則是彈射出去的，就顯得比較乾脆有力。這種差別是很微妙的，但是帶來的結果卻是大相徑庭。
8
、雙手合球方式：在雙手接球的時候，合球是很有講究的。為了更清晰的說明，直接以下圖中庫裡和科比為例，他們代表了兩個流派。庫裡合球時兩隻手呈現平行的趨勢，在投籃過程中調整投籃手型，而科比兩隻手呈垂直狀，是直接進入投籃狀態的。庫裡的合球方式是在千萬次投籃訓練中摸索的適合自己遠距離投籃的方式，需要極強的調整能力，對於他那個級別的球員來講可能是已經融入血液裡面的習慣了。正常人還是建議學習科比的合球方式，當然如果是接球投，也跟傳球質量有關係。
說道接傳球投籃，我們都知道傳球不可能每一次都恰到好處，球可能偏左偏右，也可能偏上偏下。那麼我們遇到這幾種情況怎麼調整呢？
偏左：切記，這個時候我們應該是用左手把球送到右手投籃位置，不要用右手把球拉過來，這樣浪費了時間，而且需要重新調整姿勢；偏右，順勢合球，直接進入投籃動作；偏上，不要過多沉球，儘快抬手投籃；偏下，屈膝接球，不要用手去撈，當然，膝蓋也不能太低，配合雙手儘快進入正常的投籃節奏。
懂屁球2020-06-01 00:27:11投籃有原地投籃，急停跳投 ，後仰跳投，拋投，移動投籃
原地投籃
：球員最基本的投籃，也是球員的基本功，一般情況下原地投籃都是處於在大空位的情況，有就是沒有防守人干擾的情況下，選擇原地投籃，罰球是最常見的原地投籃，往往考驗的是一個球員的專注能力和抗壓能力
急停跳投
：持球者在高速移動的情況下，緊急剎車，甩開防守人，完成跳遠
後仰跳投
，在和防守人糾纏不清楚的時候，可以背身但打左右晃動肩膀，然後大幅度在空中轉體，在空中完成跳投，與防守人保持距離，不容易被蓋，需要球員有很強的腰腹力量也就是核心力量，還要用出色的投籃，和穩定性。
移動投籃
：一般在行進間完成的投籃，出其不意，讓防守者反應不過來，完成投籃
最後一個說說拋投，拋投需要技巧和柔和的手感，讓對手以為你要上籃，果斷拋，讓球飛上天然後落下，空心入筐不是很簡單，需要勤練習，或者拋投打板入框。
總之，我們要想練習好這些首先把基本功練好，定點投籃，慢慢的練練核心力量，努力就是堅持，相信大家都會變成神射手的。
籃球王小帥2020-06-03 15:59:06投籃的方式並不分多少種，所有的投籃都是建立在跳投之上，如果硬是要去分多少種投籃個人認為就是倆種。第一種就是跳投，跳投是基礎。第二種就是行進間跳投。至於其它什麼後仰、漂移、騎馬射箭，都是建立在以上倆種投籃情況上。
A天龍八部2020-06-06 04:06:41投籃方式按不同劃分，叫法也五花八門！
1。按距離分：扣籃，中投，三分，超遠三分。
2。按分數：1分球（罰欄）；2分球；3分球（三分線外投籃）
3。按單雙手分：單手投籃，雙手投籃。
4。按出手方式分：低手挑籃，超低手，拋投，鉤手。又分正手，反手。
按出手位置：分‘胸前投籃，肩上投籃，頭頂投籃。
5。按投籃技術動作：原地跳投，急停跳投，後仰跳投，後撤步投籃，三步上籃，扣籃等。
6。按面向球場方位：分正面投籃，45度角投籃，底角投籃，籃下投籃。
7。按面對防守人分正面打，背身打。
8。按防守人數分：1打1，2打1，3打1，4打1，5打1； 1打2，1打3，1打4，1打5！
9。有無假動作：假動作投籃
10。按進攻人位置可分：前鋒投籃，中鋒投籃，後位投籃。
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鵬哥說一說2020-05-31 19:35:031、投籃方式分三種，分別是：原地投籃、跳投、行進間投籃。
2、原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
3、跳起投籃：簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
4、行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
5、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。
6、投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。
6、隨著籃球運動的發展，運動員身高、及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
冠冕體育龍泉店2020-06-03 10:18:53投籃分為哪幾種
按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步等
檯球子榕姐2020-06-03 18:55:021、原地跳投——-顧名思義，跳起來投。一般有在最高點出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
2、急停跳投—— 字面意思，就不說了。
3、踮投————-這個就是不起跳，踮起腳投籃，比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種。優勢是快速、穩定，錢指導說過：跳投再穩定也是比不過踮投。但是出手點低，如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。
4、拋投————就是像拋繡球一樣，一個手將球丟擲去。拋投很依賴球員的手感，很多小個球員很喜歡這一招（帕克、本戈登）
5、跑投————俗稱騎馬射箭，就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。
6、勾手————就是內線依靠手臂的帶動將球丟擲去的動作，由於最後有一個手向籃筐勾的動作。
7、後撤部投籃————-多出現在持球一對一時。就是後撤一步，收球投籃（個人認為伯德和安東尼很出色）。
Handsomek2020-06-03 07:50:52一、原地投籃
二、進行間投籃
三、跳起投籃
享受生活19862020-06-07 14:43:521。虛晃投籃
1。跳步投籃
3。虛晃跨步投籃
4。急停跳投
5。炸球急停跳投
6。後撤步急停跳投
7。急停拉回跳投
8。三威脅銜接跳投
會武功的小白2020-06-03 01:15:20一、原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
3．單手肩上投籃：這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。
動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕託球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側，目視瞄準點。投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。
動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
二、行進間投籃
行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
行進間投籃動作方法很多，但動作結構基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。在實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
1．行進間單手肩上投籃：又稱行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
2．行進間單手低手投籃：行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。
動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，託球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。
動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球后保持託球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。
3．行進間雙手低手投籃
動作方法：跑動中跨右（左）腳的同時接球，接著左（右）腳跨第二步並用力蹬地起跳，身體儘量向球籃方向伸展。雙手持球，掌心向上託球的下部，向球籃方向伸臂。起跳到最高點，前臂外旋，用屈腕、撥指的力量，使球透過中指、無名指、小指指端，向前旋轉飛向球籃。
動作關鍵：跨步節奏清楚，騰空身體向前上方伸展，出手用力柔和。
三、跳起投籃
簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
1．原地跳起單手肩上投籃
動作方法：以右手投籃為例，雙手持球於胸前，兩腳前後或左右自然開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳用力蹬地向上起跳，提腰，同時雙手舉球至右肩前上方，方身體騰空接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指撥球力量將球透過指端柔和投出。落地時屈膝緩衝，保持身體平衡。
動作關鍵：垂直向上起跳，保持身體平衡。起跳、舉球、出手動作要協調，接近最高點出手。
2．接球急停跳起投籃
動作方法：在快速移動中接球用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降。兩腳突然快速有力蹬地起跳，同時持球上舉，當騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：接球、急停時，要控制好身體重心。起跳突然，急停與起跳要緊密銜接。
3。 運球急停跳起投籃
動作方法：在快速運球中，運用跳步或跨步急停，緊接迅速蹬地跳起的同時，雙手抄球上舉。當身體騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：運球、急停、抄球與起跳動作銜接要連貫協調，起跳突然，空中保持身體平衡。
記憶KB旋律2020-06-02 11:58:49投籃方式分三種：
1.
原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
2.
跳起投籃：簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
傑成足籃球料2020-06-03 16:06:42投籃方式分三種，分別是：原地投籃、跳投、行進間投籃。
原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
跳起投籃：簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
荷城阿啟2020-06-03 16:00:41投籃方式大概有這幾種吧。
1、原地跳投——-顧名思義，跳起來投。又叫定點投籃。是指雙腳站立不動的投籃方式，可分為原地雙手胸前投籃和原地肩上單手投籃．重點是雙腳原地不動，目視籃筐，投出去。
2、急停跳投—— 急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 持球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。 當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。
3、踮投————-這個就是不起跳，踮起腳投籃，比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種。優勢是快速、穩定，錢指導說過：跳投再穩定也是比不過踮投。但是出手點低，如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。
4、拋投————就是像拋繡球一樣，一個手將球丟擲去。拋投很依賴球員的手感，很多小個球員很喜歡這一招（帕克、本戈登）
5、跑投————俗稱騎馬射箭，就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。
6、勾手————就是內線依靠手臂的帶動將球丟擲去的動作，由於最後有一個手向籃筐勾的動作。
7、後撤步投籃————-多出現在持球一對一時。就是後撤一步，收球投籃（個人認為哈登比較出色）。
8、後仰跳投——-是一個比較有難度的技術動作，後仰的目的是為了減少防守自己的人蓋帽的機率，進而提高自己得分的機率。但起跳時機和後仰角度把握需要大量的重複練習才能拿捏到位。需要注意的是，在滯空時需要保持身體平衡，在落地時需要雙腳站穩，因為稍有不慎就會跌倒，甚至扭到腳踝。這種射籃技術在防守自己的對手身高較高或彈跳比自己要優秀時經常會被NBA球員採用。像籃球之神喬丹，還有科比都做得出神入化。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎，它也是比較容易掌握的，原地投籃一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。所以我就以原地投籃作為重點說下吧：
1
雙手胸前投籃：這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2
雙手頭上投籃：這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指、食指稍用力下壓，用指端撥球，使球透過拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
3
單手肩上投籃：這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。
動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕託球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，
左手扶球的左側，目視瞄準點。投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。
動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
帶著你夢出發2020-05-31 23:30:041、原地跳投——-顧名思義，跳起來投。一般有在最高點出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
2、急停跳投—— 字面意思，就不說了。
3、踮投————-這個就是不起跳，踮起腳投籃，比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種。優勢是快速、穩定，錢指導說過：跳投再穩定也是比不過踮投。但是出手點低，如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。
4、拋投————就是像拋繡球一樣，一個手將球丟擲去。拋投很依賴球員的手感，很多小個球員很喜歡這一招（帕克、本戈登）
5、跑投————俗稱騎馬射箭，就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。
6、勾手————就是內線依靠手臂的帶動將球丟擲去的動作，由於最後有一個手向籃筐勾的動作。
7、後撤部投籃————-多出現在持球一對一時。就是後撤一步，收球投籃（個人認為伯德和安東尼很出色）。
籃球投籃的技術要領
第一 ，從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後透過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 ，手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂（當然是指向籃框），向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長（即隨球動作時間長），這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
一醉一夢丶2020-06-01 18:14:59投籃方式分三種，分別是：原地投籃、跳投、行進間投籃。
原地投籃：原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
跳起投籃：簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
行進間投籃：行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
壹球Plus2020-06-01 09:58:32兩種！不接受反駁！
單手投籃，雙手投籃（幾乎所有投籃）！
跆拳小課堂2020-06-03 23:28:22你好！我是小金撩體育，我是一名體育專業人士，對於投籃方式，主要有三種：原地投籃，行進間投籃，跳起投籃。對於這三中的投籃我的具體分析如下：
原地投籃
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
（1）雙手胸前投籃
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
（2）雙手頭上投籃
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，不便與運球和突破相結合。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力均勻。
（3）單手肩上投籃
這是比賽中運用比較廣泛的投籃方法，是行進間和跳起肩上投籃的基礎。這種投籃出手點高，便於結合其他技術動作，能在不同距離和位置上應用。
動作方法：以右手投籃為例，右腳在前，左腳稍後，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。右手五指自然張開，用指根及指根以上部位觸球，掌心空出，翻腕託球的後下部，右臂屈肘稍向內收，置球於右肩前上方，上臂與肩關節約成水平，前臂與地面近似垂直，左手扶球的左側，目視瞄準點。投籃時，下肢蹬地發力。右臂隨腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球從食指、中指指端柔和飛出。球離手時，手臂要隨球跟送，腳跟提起。
動作關鍵：腳蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕撥指要順序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。
行進間投籃
行進間投籃是在快速跑動中接球或運球后做中、近距離投籃時，所採用的一種投籃方法。一般多在快攻結束或突破切入籃下時運用。
行進間投籃動作方法很多，但動作結構基本相同，都是由跨步接球起跳、騰空舉球出手和落地三個部分組成。其腳步動作的共同點是：跨第一步的同時接球，跨第二步時跳起空中投籃出手，雙腳同時落地注意屈膝緩衝。在實際運用時，應根據投籃的距離、角度以及防守隊員所處位置來決定投籃出手的動作方法。在投籃時要控制好身體平衡。跨步的大小、快慢、方向也應根據臨場情況的不同而有所變化。
（1）行進間單手肩上投籃
行進間單手高手投籃，是在比賽中切入籃下時，常用的一種投籃方法。
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步時接球，接著上左腳蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同時雙手舉球於右肩前上方。騰空後，上體稍後仰，當接近了高點時，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指撥球力量將球投出。
動作關鍵：跨步一大二小向上跳，節奏要清楚。出手時，腕、指用力要柔和。
（2）行進間單手低手投籃
行進間單手低手投籃是在快速跳動或運球超越對手後，在籃下的一種投籃方法。它具有伸展距離遠和出球平穩的優點。
動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。騰空到最高點，右手五指自然張開，掌心向上，託球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。
動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球后保持託球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。
（3）行進間雙手低手投籃
動作方法：跑動中跨右（左）腳的同時接球，接著左（右）腳跨第二步並用力蹬地起跳，身體儘量向球籃方向伸展。雙手持球，掌心向上託球的下部，向球籃方向伸臂。起跳到最高點，前臂外旋，用屈腕、撥指的力量，使球透過中指、無名指、小指指端，向前旋轉飛向球籃。
動作關鍵：跨步節奏清楚，騰空身體向前上方伸展，出手用力柔和。
跳起投籃
簡稱跳投，它具有突然性強、出球點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作結合運用，在原地、行進中急停、背對球籃轉身以及在不同距離和位置時，都可採用。跳投是現代籃球運動普遍運用的主要投籃方式。
（1）原地跳起單手肩上投籃
動作方法：以右手投籃為例，雙手持球於胸前，兩腳前後或左右自然開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩腳用力蹬地向上起跳，提腰，同時雙手舉球至右肩前上方，方身體騰空接近最高點時，左手離球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指撥球力量將球透過指端柔和投出。落地時屈膝緩衝，保持身體平衡。
動作關鍵：垂直向上起跳，保持身體平衡。起跳、舉球、出手動作要協調，接近最高點出手。
（2）接球急停跳起投籃
動作方法：在快速移動中接球用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降。兩腳突然快速有力蹬地起跳，同時持球上舉，當騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：接球、急停時，要控制好身體重心。起跳突然，急停與起跳要緊密銜接。
（3）運球急停跳起投籃
動作方法：在快速運球中，運用跳步或跨步急停，緊接迅速蹬地跳起的同時，雙手抄球上舉。當身體騰空接近最高點時，投籃出手，動作同原地跳投。
動作關鍵：運球、急停、抄球與起跳動作銜接要連貫協調，起跳突然，空中保持身體平衡
總結：投籃主要就是分為這三種，只要好好練習相信你會成為一名籃球高手的。覺得我的回答對你有幫助的，記得用您金貴的小手給我點贊和關注喲！
籃球小遮天2020-06-03 18:36:37罰球投籃、扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步
使用者17896581187663912020-06-03 09:21:28跳投，定位投，點投等
舒克坐飛機2020-05-31 23:48:48只有你想不到的，沒有野球場上你看不到的
是夏目啊2020-06-03 10:35:52投籃方式一共有14種
按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步等
南海岸球衣館2020-06-02 19:09:36按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投
捏你的肉臉蛋2020-06-02 09:29:39投籃分為哪幾種
按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步等
如何練就標準的投籃姿勢？
本人將近十年的球齡，算是個業餘的籃球愛好者。流過汗，流過血，受過傷，也能感覺到多年打球下來身體的變化，有好有壞，但是依然堅持自己的愛好。本文的目的：一來回顧自己十年以來的一些見聞感受，二來是想透過剖析自己打球過程中犯過的錯誤（主要是投籃方面），讓更多的球友避免重蹈覆轍。所以，本文是從一個普通的籃球愛好者視角出發的，沒法跟專業的大神們比較，畢竟沒有受過專業的訓練，更多的是自己 一步一步摸索著走來的。我相信自己犯過的錯很多人都遇到過，謹以此共勉。
很多人可能跟我一樣，上班以後沒有太多的時間打球了，畢竟時間和精力都不允許。所以大部分時候都是休息時間抽出來兩三個小時，一週也就一兩次。十年來，野球場上見過各種各樣的人和事，自己也從青蔥少年逐步走向而立之年，打法也從暴力突破男轉變為地板流。作為見識過多個地方野球場水平的過來人，由衷的想說一句，中國普羅大眾的平均運動水平（說的是平均，不排除一些大神）真的是比較普通的。究其原因，我想是因為大部分人更關注的是自己日常的生活瑣事，並沒與真的在自己的愛好上下功夫。
其實，在野球場上混的時間長了，發現一個亙古不變的真理：只要有一手投籃，野球場上打的就不會太差，如果有三分還有低位，那基本上就屬於大腿級別的了。所以乾貨方面，今天主要分享自己關於投籃的感悟。
分為三個方面： 第一：一段式和兩段式發力方式的區別
第二：投籃的細節點
第三：犯過的錯誤總結
再次宣告，以上是從一個普通的愛好者角度出發的，更多的是給大家帶來一些前車之鑑，避免同仁們再走彎路。如果已經是大神，歡迎來交流指正。
第一部分：兩種發力機制的區別
籃球愛好者近幾年一定繞不過的一個人物：庫裡，他不僅帶來了比賽方式的轉變，也帶來一種新的投籃方式。野球場上越來越多的人開始模仿庫裡的投籃，但是大部分人都是形似而神不似。作為從四大分衛時代看球過來的人，真的感嘆時代變化之迅速。所以重點介紹一下，四大分衛時代的兩段式投籃，和以庫裡為代表的一段式投籃到底有什麼不同。
定義：一段式投籃，也有人叫投跳，投籃時上半身折腰幅度小，腰身並不需要充分供力；籃球由下而上抬手，無/短停頓出手，依靠整體【下肢與上肢】力量投籃，蓄力時間短，起跳高度低，彈起速度快，出書速度快、出手點低，拋物線高；投籃施放點早，膝蓋繃直的同時出手投籃，腿部力量轉化為投籃能量更多。非常適合遠距離投籃。這種投籃方式對空間的要求更大，所以一般需要更快的出手速度，即透過加快手速獲得出手空間。
發力機制：力量由腳尖開始，經過下肢發力，從腰腹傳導後藉由手臂的甩動和手指的撥動投出去。上肢比較放鬆，從沉球到投籃一氣呵成。代表人物：庫裡。以下連結是庫裡投籃慢動作回放，大家可以品味其動作的細微之處。
兩段式投籃：也叫跳投。投籃時上半身折腰幅度大，提供充足的力量；籃球由下至上，抬手滯空停頓，靠著手臂二次發力投籃；出手點高，拋物線低，投籃速率慢；下半身屈膝幅度大，蓄力時間長；起跳儘可能高，有滯空；投籃施放點晚；膝蓋完全繃直後開始投籃，腿部力量轉化為起跳的力量多，滯空長。適合有防守下的投籃。這種投籃方式對空間的要求相對小一些，防守下透過空中的二次發力調整能夠給自己帶來更多的出手空間，但是需要強大的腰腹力量作為支撐，否則很容動作變形。所以，喬丹、科比這類單打手更多的是二段式投籃。
發力機制：協調全身力量起跳，在最高點或者即將到達最高點時，藉由腰腹、上肢、手指手腕的力量進行投籃；整個投籃分為兩個部分，分別是透過下肢腰腹提供起跳的力量和高度，再透過上肢和手指手腕的力量進行調整投籃。代表人物：科比
再額外說一種投籃方式：顛投。這是我們在野球場上見過比較多的一種投籃方式。很多人說庫裡是顛投，一段式投籃是顛投，這其實是誤解，顛投是兩段式投籃的一個變種，只是把兩段式發力更加割裂化，表現出明顯的舉球和投籃過程而已。
總結來說：一段式投籃是投跳，顧名思義是投籃和起跳是一個同時進行的過程；而跳投則是需要先跳起再投籃。二者都需要腿部發力，但是又有一些細微的區別。一段式投籃時，腿部主要提供的全身發力的動能，好比大廈的基座，能夠讓投籃動作非常穩定紮實；二段式投籃時腿部主要提供起跳的能量，它就像一個支點，幫我們撬動上身的力量進行下一步動作。這種區別是很細微的，只有自己切身感受時才能發現其中的微妙。
本人打球多年以來，經歷了從兩段式跳投到顛投，再到一段式投跳的轉變。這個轉變是很痛苦的。剛開始模仿科比，一味的進行跳投，不僅經常被墊腳，還給腰部積攢了傷病隱患，但是中距離使用確實很無解，能夠針對各種防守，不過一直沒有三分能力，也確實沒有練過三分。後來有一段時間在野球場上遇到了那種四十來歲的球痞子，防守時，突破直接推到或者拉下來，投籃時推腰墊腳，各種下黑手，本人又比較耿直，依然是想透過實力打敗對手，但是後來發現這種人不會因為自己敗了就收斂動作，反而變本加厲。而野球場上有一個不成文的習慣，就是投三分時一般不會撲的太兇。痛定思痛，開始轉變投籃方式，試了一段時間顛投，但是效果並不好，失去了原先的準度和穩定性，再後來學習投跳，剛開始真的是無比痛苦，甚至被人問是不是剛學打籃球不久。但是堅持了一個月現在有一些效果了，因為練球時間有限，還是需要繼續練習。
第二部分：投籃注意事項
這部分主要是想講一下自己在投籃生涯中的一些心得體會，比較常見的就不說了，相信大家都很清楚，主要是透過自己的感受，兼顧兩種投籃方式，讓更多的人少走彎路。
1、三個九十度：
2、三點一線
3、腳部的位置
4、沉球位置
5、輔助手的擺放
6、跟隨動作
7、瞄籃點、頭部位置
8、大臂小臂與軀幹問題
9、雙手合球方式
1、三個九十度：這大概是所有關於投籃都會提到的一個問題。在這裡想說的是三個九十度是推薦的方法，並不是絕對的，每個人身體構造、身體素質、習慣位置不同，多少會有一些差別。舉幾個例子：如果手臂力量不足，大臂和小臂的夾角可以稍微小於九十度，這樣可以帶來更大的出手力度，庫裡很多時候就是這種情況；手臂力量足、內線球員可以稍微大於九十度，也就是常說的直臂跳投，比如阿爾德里奇、天尊華萊士等，出手點就比較高，難以封蓋。一般來說，一段式投跳，縮小大臂小臂夾角能夠有效增加射程，而二段式跳投則沒必要刻意縮小，不然很可能打亂投籃節奏。
2、三點一線：身體重心、出手點、籃筐在一條直線上。這一條除了籃筐是固定死的之外，其餘兩點還有一些細節變化。比如身體重心：喬丹科比在正常的跳投下落後，左右肩膀基本還在一條直線上，重心是在身體左右的正中間，高難度後仰不在討論範圍，而庫裡下落後經卻是右肩在前左肩在後，重心在前後腳的正中間（有利於增加射程）。兩種情況沒有優劣之分，但是對於兩段式跳投的同仁，如果想避免被墊腳，雙腳前後開立落地是個不錯的選擇。
此外，科比的出手點在額頭的正上方，庫裡則是在前上方稍低的位置。很多人在投籃時有手肘外翻的問題，這個很不可取。其實投籃動作是違反人體構造的，投籃時要求我們的手掌、手臂、肩膀在一條直線上，同時掌心是向外的，但是我們都知道如果不是刻意練習，這個在投籃時是有一定難度的，反過來當我們手掌掌心向內時卻很容易做到一條直線。所以為了避免手肘外翻的情況，建議大家可以試著投籃手臂貼著牆壁練習投籃動作。
3、腳部的位置：傳統的要求是兩腳平行，與肩同寬，但是現在（右手投籃）更流行的是右腳在左腳前半掌左右的位置，雙腳內扣，形成一個小的內八字，其中左腳指向籃筐，右腳內八比左腳更明顯一些。此外，接球后腳後跟是懸空的，只用腳尖著急發力
4、沉球位置： 投籃接球后，為了獲得足夠的力量和順暢的投籃節奏，一般都會把球稍微下沉一下，好的投手甚至不需要下沉，直接在接球點舉球出手，最明顯的就是克萊，有時候在胸部位置接球后就可以直接出手。我們作為普通愛好者，沒辦法像那些頂級投手一樣標準，但是可以儘量向標準靠攏。可以沉球，但是最好不要超過大腿以下，如果能力允許，甚至可以學著在哪裡接球就在哪裡出手。
5、輔助手的擺放：很多人投籃時會出現輔助手發力過多的情況，以至於影響了籃球的執行軌跡。正常情況下，輔助手應該是五指充分張開，投籃手大拇指和輔助手呈垂直狀態，輔助手的中心和籃球的重心在同一平面上，同時根據個人習慣不同，有人輔助手可能稍低一點，有人稍高一點，只要不太影響投籃也都是可以的。
6、瞄籃點、頭部位置：一般教程的瞄籃點一般都是籃筐中心，或者是籃筐後沿，個人比較推薦籃筐後沿，因為對於愛好者而言，更多的時候是投短了，瞄後沿更有利於增加射程；其次是頭部的問題，很多人在投籃的的時候下意識的頭部左偏（右手球員）。我見過太多人完全沒有意識到這一點。一般出現這種情況可能是出手點低，也可能是習慣右眼瞄籃導致的，這本身不是太大的問題，但是依然建議大家進行改正，保持頭部和軀幹的豎直。
7、大臂小臂與軀幹問題：這個在三點一線中有說過，但是特意挑出來一點：當我們開始了投籃動作時，整個手臂動作應該想射箭一樣，是彈射出去的，迅速且有力。而有些人則有一個明顯的舉臂投籃的過程，大臂與軀幹明顯大於九十度，這樣一來需要更多時間，也容易卸力。如何看自己有沒有這樣的情況呢？很簡單，拍一下自己投籃的影片，看自已在出手的瞬間大臂和軀幹有沒有明顯的張開過程，如果有則說明手臂進行了舉球的動作，如果是瞬間繃直則是彈射出去的，就顯得比較乾脆有力。這種差別是很微妙的，但是帶來的結果卻是大相徑庭。
8
、雙手合球方式：在雙手接球的時候，合球是很有講究的。為了更清晰的說明，直接以下圖中庫裡和科比為例，他們代表了兩個流派。庫裡合球時兩隻手呈現平行的趨勢，在投籃過程中調整投籃手型，而科比兩隻手呈垂直狀，是直接進入投籃狀態的。庫裡的合球方式是在千萬次投籃訓練中摸索的適合自己遠距離投籃的方式，需要極強的調整能力，對於他那個級別的球員來講可能是已經融入血液裡面的習慣了。正常人還是建議學習科比的合球方式，當然如果是接球投，也跟傳球質量有關係。
說道接傳球投籃，我們都知道傳球不可能每一次都恰到好處，球可能偏左偏右，也可能偏上偏下。那麼我們遇到這幾種情況怎麼調整呢？
偏左：切記，這個時候我們應該是用左手把球送到右手投籃位置，不要用右手把球拉過來，這樣浪費了時間，而且需要重新調整姿勢；偏右，順勢合球，直接進入投籃動作；偏上，不要過多沉球，儘快抬手投籃；偏下，屈膝接球，不要用手去撈，當然，膝蓋也不能太低，配合雙手儘快進入正常的投籃節奏。
當咖啡遇上生活2020-06-02 14:40:37扣籃，三分，中距離，拋投，中場，三步上藍，空中接力，
小天MCL2020-06-01 12:56:46當然只有一種了，那就是用手投籃。但是要說姿勢那肯定很多了，當然輪姿勢就那麼幾種，一般是根據手掌大小以及自身的協調性而定義的，但姿勢一般不影響命中率，需要長期投籃練習，會的姿勢多了，就可以應對各種各樣的防守了
籃球jin2020-06-03 13:12:041、原地跳投——-顧名思義，跳起來投。一般有在最高點出手的跳投，也有不定位置出手的跳投。
2、急停跳投——分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。
3、踮投————-這個就是不起跳，踮起腳投籃。優勢是快速、穩定。但是出手點低，如果臂展或是身高不夠容易被封蓋。
4、拋投————就是像拋繡球一樣，一個手將球丟擲去。拋投很依賴球員的手感，很多小個球員很喜歡這一招。
5、跑投————俗稱騎馬射箭，就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像。不過漂移是指在空中橫向移動時出手。跑投也指在跑動中出手。
6、勾手————就是內線依靠手臂的帶動將球丟擲去的動作，由於最後有一個手向籃筐勾的動作。
7、後撤步投籃————需要能夠先靠住對手，之後用力量強行向內運球，再利用對手對你施加的阻力進行撤步投籃。
花仙子8藍顏2020-06-01 12:42:41不知道
象棋國粹2020-06-01 23:58:30籃球投球方式主要分為原地投籃、跳起投籃、行進間投籃等三種方法，原地投籃是其它投球方式中高的基礎，也是最容易掌握的，而跳起投籃不容易被對方干擾，在行進中急停或者背身帶球時都可以引用。
1、原地投籃
籃球是很多人都很喜歡的一種運動，但在投籃的時候也要講究技巧性，而原地投籃是其中的一種，主要指的是人在投籃的時候， 基本上保持身體平衡的情況下進行投籃，也是其它投籃的最基礎的方式，很容易掌握，通常是在罰球運用較多。
2、跳起投籃
跳起投籃是投籃進球的一種進攻方法，它的突然性很強，在運動的時候投球時人處於跳躍的姿勢，不利於對方在投籃的時候形成干擾，主要當選擇了合適投球位置後，在行進中急停或者背身帶球時都可以引用。
3、行進間投球
行進間投球指的是在加速過程中接球或者運球后在中距離進行投籃的動作，一般是在進攻的時候使用較多，這種方法能更快的將球帶進對方的防區，從而在距離籃筐內很近的位置進行投球，這樣進球的命中率很高。
場上終結者2020-06-01 09:11:48三分。二分。罰球。三種
懶洋剪輯2020-06-03 10:53:09投籃分為哪幾種
按得分來分：罰球投籃、兩分投籃、三分投籃。
按技術特點來分：扣籃、上籃、勾手、拋投、打板、跳投、後仰跳投、漂移投籃、騎馬射箭、拉桿、後撤步等
北斗星的體育2020-06-02 10:05:52投籃顧名思義就是把籃球投出去叫做投籃，方式分很多種，大體可以分為原地投籃和跳起投籃：而在這兩種又可以分為很多種，單手投籃，雙手投籃，後仰跳投，女式三八投籃，而後面衍生到金立獨立，扣籃，後撤步等等，歡迎補充
86340712403522020-06-01 21:02:05原地定點投籃、跳起投籃、行進間投籃
