思念你滴夢2018-02-19 09:26:36我以前也是一個羽毛球愛好者，以我的經驗之談，就一句話：“不斷和高手過招，在過招中總結！”這樣不單單是反手高遠球可以掌握，整體水平都在無名中提高了！
羽毛球教學與研究2018-02-19 00:05:11作為一名高校體育專業羽毛球教練，根據多年教學經驗，我認為要想高效率的，快速的學會反手高遠球，練習需要循序漸進，由易到難。
首先，說一下反手高遠球怎麼打的。反手高遠球是用反手握拍法握拍，用後場反手位擊球移動步法移動到反手位擊球，最後一步一般是持拍手同側腳跨向擊球位落腳，持拍手臂伸直，並儘量豎直（豎直是為了提高擊球點），轉腰轉肩，大臂帶動小臂，小臂外旋，大拇指頂球拍同時，其餘手指瞬間抓緊球拍，轉正拍面擊打來球，將球打到對方的後場高位，落點在對方底線附近。
這裡重點說循序漸進和由易到難。 反手擊球，最重要的環節是外旋小臂的動作。並且，這個動作也是反手擊球的唯一動作旋轉方向。反手推球也一樣是外旋。然後，反手推球動作非常簡單，就是小臂外旋，手指適當發力的一個技術。所以，建議初學者可以先從推球學起，體會外旋小臂的發力方法。然後，逐漸提高和後移（記住，是逐漸提高和後移）擊球點，當你的擊球點提高到足夠高時，再加上反手高遠球的揮拍動作和練習推球是的外旋發力體會，你基本上就能打出原地高遠球了。 下一步，再結合步法和完整練習，你的反手高遠球定能突飛猛進。
總結，羽毛球愛好者不要一上來就開始練習移動中擊打反手後場高遠球，先練反手推球，體會小臂外旋發力動作，逐步提高後移擊球點，再練高位反手擊打；先練原地擊球，再結合步法練習完整動作；先小力量擊球，重點放在技術動作上，而不要放在發力上，熟練後再練習大力擊球。
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羽毛球視界2018-03-27 15:07:06我昨天跟朋友打羽毛球，打了六局比賽，贏了六局，我發現他最大的問題就是反手高遠球打不好，我往他的反手回擊球，他一般接不到，接到了也是撞網上，或者打到中場，沒高度，沒速度，讓我經常一拍扣死！
所以我跟他專門練習了反手高遠球，練了一下午，效果還可以！經驗分享各位球友，感覺有用就收藏觀看！
想要打好反手高遠球，首先你正手高遠球要練好，一般正手的高遠球打過一段時間的球友都能打好，畢竟正手打起來不是很難！
練習正手高遠球主要是為了提成你的力量和發力技巧，知道了怎麼去發力之後，練習反手高遠球就很簡單了！
打好反手高遠球技巧：
第一。你要有轉身意識，看到球的軌跡是反手方向，第一個動作就是轉身，我朋友開始就沒有轉身意識，非要跑到球的正手方向去打，這樣就慢了很多，還不容易接球！
第二。轉身之後，一定要有引拍動作，引拍是為了獲得更多的力量，畢竟打高遠球需要一定力氣！
第三。找羽毛球落點的最高點，最高點回擊出去的球質量高！
第四。擊球的瞬間手腕瞬間發力，啪的一聲，球就會漂亮的飛出去！
轉身-引拍-找到最高點-瞬間手腕發力，一氣呵成，就能打出高質量的反手高遠球，缺一不可！
學會反手高遠球的好處很多：
會反手，一個轉身把球打出去，不用你再多跑一步兩步，時間會減少，更容易接到，打出去後，也更能快速的回位，防守加強，同時對你的體力也有很大幫助！
CNAS老井2018-02-19 01:01:04首先要學習反手高遠球，得先打好正手高遠球，以此為基礎。其次需要有步伐為基礎，流暢的步伐才能在正確的位置擊球。再次，需要有正確的反手擊球動作，否則一切都是浮雲。最後就是步伐和手法的配合，達到兩者合二為一。
單眼皮792018-05-03 18:10:21羽毛球反手如何提高？我想到一個笑話葵花寶典分3頁，第1頁 預練神功揮刀自宮；第2頁 揮刀自宮未必成功；第3頁 不必自宮也能成功
羽毛球反手也一樣，不要球一到反手就轉身反手擊球，要知道很多球靠步法和意識是可以移動到反手位置用正手擊球的，正手拉吊殺相對反手都會更兇的
如果一定要練習反手注意反手握拍的姿勢和體會從放鬆到擊球瞬間的鞭打感覺，力量不夠的注意提前轉跨和抬肘
反手光高遠球沒用的如果反手只會高遠球那就等於被動回球還是給對手進攻機會，要能劈吊網前2個點，最好有機會再能下壓點殺一下就比較全面了
反手擊球最好找到高點到被動時步法跟不上時低一點也能打的但必須擊球點在人轉身的後方，所以練習反手的辛苦程度一點不比提高正手少，如果被對手壓制反手是因為自己上一球正手回球不到位的話就應該在正手找原因，反手只是用於過度和被動球的擺脫，很多人依賴反手勝過正手這樣本末倒置了，畢竟陶菲克，熊國寶那樣的反手不多
cc判官0072018-05-29 22:04:22羽毛球是個技術活，我原來覺得開車不好學，謝陽春說了一句話鼓勵我：“開車天天開，開一年技術一般就很不錯了，但羽毛球就算天天打，也不一定能打得很好”，所以說要想高效率地學會打好羽毛球不容易，要學會打好反手就更不敢談高效率了，只能說首先要用正確的擊球動作（步法技術動作其他朋友已說得很清楚，在此不再綴述），因為實戰中你不可能全用反手打高遠，因此只有在平時多練多練多練，有球無球都可以，具體時間長短不好說，看個人領悟力吧，加油
