酸甜果子W的日常記錄2021-09-13 11:12:31生氣是人天生的一種情緒本能；進化論則認為這種情緒必然有其功能，否則不會被保留下來！事實上伴隨生氣而來的生理變化，如心跳、血壓、呼吸加快，內分泌也會改變，幫助我們在必要的情境下產生必要的行動反應。
試想如果面對威協，還悠哉悠哉、沒有任何反應，豈不是連生命都不保了嗎？所以生氣本身是一種很健康、也很有用的情緒，基本上沒有必要強迫自己不生氣。
但是怎麼適度的控制，成為憤怒情緒的主人，而不是它的奴隸，才是我們真正需要花時間學習的。
一見你就笑LXF2021-09-11 22:49:23答：開心與不開心關鍵在於我們的態度，同一件事情發生在兩個不同的人身上，就會出現不同的結果，其實我們每個人都有著一顆寬容慈悲的心，只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物，我們一定每天都會很開心的，俗話說知足常樂嘛，平淡也是一種很好的生活方式。
