使用者40766043316631962019-09-04 15:46:091、症狀判斷：
這位朋友，根據你的描述，初步的印象是胃腸功能較差，如果大便次數較多還有一種可能就是腸易激綜合症，腸易激綜合症是由於中樞神經功能及自主神經功能紊亂，引起的腸管的運動和分泌功能失調的一種疾病。
2、發病原因：
多有精神因素，焦慮，緊張，憤慨，恐怖，抑鬱，對抗有關，飲食因素高蛋白高脂進食纖維過少，腸道菌群失調有關，臨床表現多是腹痛腹瀉，腹痛腹瀉交替發生，消化不良，以腹痛最為常見。
3、改善建議。
首先建議飲食上調理，作息規律，飲食時間規律，定時定量，清淡易消化飲食為主，可食用對胃腸功能有益的食物，如山藥，薏苡仁，炒香的麵粉，粳米，扁豆，牛肉，鯽魚，花生，大棗，等食物健脾和胃，幫助胃腸功能的修復，蓮子肉芡實亦可，禁忌食用油脂豐富的，油炸的，辛辣刺激性的食物，生冷也要注意，水果以平性為主，蘋果，桃子，富含種子類的的水果如獼猴桃，草莓，火龍果，均有利於腸道，可以口服一些腸道益生菌製品。
