李愛琴營養師2022-11-24 18:08:33生活中，我們經常會看到一些人油頭油麵，很多人把這種形象稱之為“油膩大叔”，給人的感覺就是一點也不清爽，當然了，油膩大叔的含義並非只有顏面的形象油膩，就連行為也油膩。
頭髮和臉部都愛出油，其實就是油脂分泌過於旺盛所導致的，什麼原因引起的皮脂腺分泌過旺呢？主要有兩個原因，一個是性激素分泌失衡，當體內的雄性荷爾蒙分泌增加時，可促使皮脂腺功能異常旺盛。另外一點就是與不良的生活方式有關，比如長期吃一些高脂肪、高糖、高鹽的食物，不規律的作息時間，精神壓力大，緊張情緒等都會 刺激皮脂腺分泌增加。除此之外，還有一定的遺傳性和疾病因素。
溼氣重，是中醫概念，中醫認為的溼氣重，主要緣由是因為脾胃運化功能失調所導致，當然還有氣候環境的緣故。而脾胃運化功能失常也是因為日常不良飲食和生活習慣所導致，比如暴飲暴食、吃得過於油膩、甜食，就會導致脾胃不能正常的運化而使“水溼內停”，這是一種熱溼，當然了，還有一種寒溼，那就是長期吃冷飲冷食所導致。
脾胃溼氣太重主要的表現之一，就是面垢油光，頭髮出油、臉面出油，這主要是因為水溼代謝減慢，積攢在體內，一部分溼油就會透過面板、毛髮排出體外，所以就會表現為頭髮、臉面出油厲害。
一般來說，頭髮出油多的，臉面油也比較多，這一點不僅僅只有男生的表現，很多女生也是如此， 女生有這種表現的，大都喜歡吃冷飲、冰淇凌、喝奶茶、吃炸薯條等。
