青青雜談qqzt1232022-12-01 16:42:14衣食無憂，健健康康，心態平和，有點兒事做，這就叫快樂！
做為城裡人，有退休金不管多與少，多了多花，少就少花，這叫財務獨立自由，不用孩子們接濟，更不用看他（她）們的臉色度日；孩子們呢，無論成家立業與否，也不用咱們過多地操心、費力。這是第一點，也是最起碼的基礎。
健健康康，這個很重要。一幅病病秧秧的樣子，自己吃著藥、遭著罪，子女們嘴上不說，其實心裡也煩著呢。所以一定要注意保養身體。老人就像是一部老掉牙的機器，趆是時間長久趆要維護保養，否則轉不動了，注油也不好使了，那就得更換零件，這當然趕不上原裝的啦！這是第二點，也很重要，所以才有了健康是一，其它都是零的時氅說法。
心態平和一些。都這把歲數了，遇見問題該學會怎麼處理了，隨遇而安，與世無爭，文明行事，此乃大境界、高境界。倚老賣老，決不可取，看看小區樹坑內小便的老人，公交車上大聲呵斥年輕人不讓座的老人，銀行取款時嘟嘟囔囔不願排隊的老人，真的沒有幾個人待見！這是第三點。
人老了，必須得有事兒幹。身體鍛鍊、保養必不可少，心理健康則更為重要，腦子不用會壞掉的。每天喜歡看看今日頭條的或者寫寫今日頭條的老年人確實不少，他（她）們在這裡面肯定感受到了充實而又快樂的成份。
不瞞大夥兒，我就是熱愛頭條的一老頭兒，不過得提醒各位一下哈，千萬不要把今日頭條給你的收益看得過重，多少就當玩了，總是嫌少你會快樂不起來！這是最後一點，也很重要。說了一大堆，對與錯敬請友友們評論區指正。
笑看人生善良人2022-11-27 09:38:25那就 是每天從早到晚，看頭條，寫文章，寫評論，點贊。
panda立軍2022-11-27 05:43:55父母健在， 身體健康。
兒女工作順利，孫輩茁壯成長。
本人財務自由，有時間做自己想做的事。
有個可以相伴一生的老伴。
老曹覌天下2022-11-26 22:50:54一個老年人，最快樂的事，莫過於兒孫滿堂，兒孝媳賢，孫輩乖巧，無災無病，全家健康，
坦蕩馬保明2022-11-30 09:22:49做自己喜歡做的事情，吃自己喜歡吃的美食。
翰墨野叟2022-11-27 18:46:13養花養鳥養養魚，
抽菸喝酒下象棋。
詩詞聯對文章畫，
接送孫子與孫女。
靜默貓家睡大覺，
為國立功己月餘。
人無自由心難爽，
常與老婆撒撒氣。
灑脫的順其自然isme2022-11-29 21:13:13一個人的快樂，首先，來自於健康，有了健康的身體，可以幹自己喜歡乾的事情。
就說說我媽吧，她今年83歲了，她自己在屋山頭一個假山下面，開了一個小菜園，在那裡種菜已經有30年了。
每年從開春穀雨就開始撒下種子，有西紅柿、茄子、辣椒、菠菜、油菜、南瓜、冬瓜、絲瓜等，品種繁多。到深秋的菜花、大蔥、胡蘿蔔、白菜收尾，全年都不用買菜，吃的是純綠色蔬菜。
自家種的菜就是好吃，和買的蔬菜完全不一樣的味道，因為用的是農家肥，不是化肥。
她每天樂此不疲，翻了地，撒上種子，把小苗苗移開栽種後，施肥澆水，看著小苗苗一天天長大成熟，到收穫，她心裡是舒坦快樂的。
那塊小菜地給她帶來了健康和快樂，她每天考慮的就是種地，也不用再去愁別的事情了。她種的菜自己吃不了，就分給孩子們吃。當孩子們去拿菜的時候，她心裡更有說不出的高興。
她把那份愛放在蔬菜裡讓孩子們端上餐桌，是她最大的快樂和安慰。
當一個人能自食其力，還有能力把那份愛奉獻給別人的時候，她是快樂的。
灑脫的春風楊柳2022-11-30 07:49:07身體棒棒的，吃得、喝得、睡得、玩得，無病無痛。這就是老年人每天最快樂的事情，其它都是浮雲！
指手畫角2022-11-28 08:29:51父母健康、家庭和睦、兒女孝順、老有所依、老有所學、老有所樂。
孤獨咕嘟的流浪者2022-11-26 20:55:33有幾個處得來的老伴兒，快樂餘下的每一天。
崑崙石玉2022-11-28 16:59:07最快樂的是兒孫繞膝，兒子兒媳女兒女婿來家“偷蔬菜”。說明自己雖老，還有人踮記，還能為兒孫做些力所能及的奉獻。
直爽勇者橘子cg2022-11-27 13:09:30年過六旬不算老，要說還小也不小。問我啥事能快樂，我與諸君來嘮叨。
曙光初露起得早，開門大吉把步跑。強身健體聽新聞，天下大事全知曉！
吃罷早餐把茶泡，開啟手機看頭條。天下新聞齊聚集，常換觀念能醒腦。
每日堅持常寫稿，感謝頭條總髮表。不為名利不為錢，只把快樂來尋找。
麻將偶打標準小，修心養性有情調。有時也玩撲克牌，“跑得快”時加速超。
家人上班好辛勞，孫輩唸書上學早。我在廚房練手藝，烹出美味與佳餚。
茶餘飯後把樂找，看看花，剪剪草。逛超市，看電影，自主生活實在好！
人老了，莫胡攪，無病無痛是個寶。開心度過每一日，美好生活樂逍遙（網圖侵刪）！
芳姐6592022-12-01 06:56:57我已經70多歲了，每天能夠讓我快樂的事，就是能和我藝術團的朋友們在一塊兒唱歌，跳舞，還能夠陪伴在癱瘓在床的老伴兒跟前，能夠經常看看我的女兒和我的外孫女，能夠根據我的情況，力所能及的做好事，每天至少做一件善事［作揖］［作揖］［作揖］
蓮子m2022-11-27 09:01:03每天讓我快樂的事情是送外孫上幼兒園後，可以去公園走走。然後，時間合適的話，再去逛逛市場外的小巷，看看有什麼想買的。
金山商戰謀略系列談2022-11-27 10:02:29今天又健康快樂地過了一天。
2022點贊者2022-11-27 22:22:51支援平臺，給大家帶來愉快開心
心理諮詢師高振2022-11-29 13:47:06步入老年的朋友們都比較注重養生，因此他們每天參加運動，合理飲食，對健康有了更高的要求，然而有時會忽略了心理健康，人到了老年，身體各個方面都隨著年齡的增長而減退，這是老年人正常的生理改變，但與此同時心理也在發生著變化，如果不加以重視就會產生一些心理問題，比如情緒激動為了一點小事就發脾氣，固執己見，自以為是，多愁善感，疑神疑鬼等，這些心理問題給老年人平添了許多煩惱，心理學家對健康的含義有了更深刻的解釋，一個人除了要有一個健康的身體外，還需要有一個良好的心理狀態，以及社會適應能力，那麼老年人如何保持健康的心理狀態呢？
首先善於交友，建立新的社交圈子，積極的參加自己感興趣的活動，比如唱歌、跳舞、繪畫、書法、攝影、參加公益活動等，既要保持老朋友的關係，又要結交新朋友，和朋友們經常聚聚聊聊天，在集體活動中從他人身上借鑑相互取長補短，進行思想上的交流，使自己心情舒暢，快樂充實的生活。
淡泊名利，學會取捨，隨著社會經濟的發展， 誘惑隨處可見，如何取捨就是個選擇問題，而知足常樂，淡泊名利是一種崇高境界的心態，是人生所修行的目標，有了這種心態就不會在名利誘惑中隨波逐流，更不會在世俗中攀比嫉妒，保持一顆平常心，寬容大度，有了這樣的好心態，遇到任何事情都會往積極的方向想，坦然的從心裡接納每一個人，為人處事就會更智慧。
保持樂觀的心態對生活充滿信心，首先以健康為第一要素，進行適當的運動，這樣對身體有很大益處，可以增強體質抵抗病毒。合理膳食，均衡營養，合理安排起居作息，保持良好的生活習慣，與大自然的活動規律相適應，保持充足的睡眠。有了健康的身體就有了良好的心態，遇到生活中的煩惱事，不要鬱鬱寡歡心神不寧，要放鬆心情，可以透過心理暗示，目標轉移等途徑把壞情緒及時釋放出來，保持樂觀的精神，，培養健康的心理。
做個瀟灑愛美的老人，愛美之心人人有之，老年朋友也不例外，穿著大方得體的服裝，把自己收拾的精緻漂亮，使自己心情愉快，也是熱愛生活的一種表現，它有利於煥發青春，維護身心健康，這不僅是老年人的追求，也是社會文明進步的體現，無論多大年齡都要活出精彩，最美不過夕陽紅。
制定有目的的旅遊計劃，退休後的老年朋友們可以有充足的時間來享受生活，那麼有計劃有目的的旅遊是不錯的選擇，不失為一種健康增壽的好辦法，現在社會尤其是大城市的空氣汙染和擁擠的人群，以及噪音等給老年朋友們的健康帶來了很多不良影響，到大自然中去，在欣賞祖國大好河山，青山綠水的同時，徹底的放鬆心情，有條件的老年朋友也可以考慮出國旅遊，退休前忙於工作或者這樣那樣的原因沒有出去旅遊的條件，現在退休了各個方面的條件都具備了，就可以規劃出國旅遊的計劃，首先出國旅遊可以拓寬視野，在出國旅行中見識不同國家地區的風土人情，觀察豐富的人文景觀，還可以瞭解各國當地的文化民俗，宗教信仰，品嚐各國美食，在旅行過程中除了欣賞優美的景色，還可以獲得愉悅的心情，享受異國風情帶來的恬靜舒適，每一次回味無窮的旅行，都可以成為我們美好難忘的回憶，也許我們曾經錯過了青春歲月，但這美麗的夕陽必然成為我們人生一道絢麗的風景。
樂觀的山丘kU2022-11-28 07:29:31老年人自己身體無大病，可以上街買菜、走親訪友、外出旅遊、聚會聚餐，能參加圈子或團隊活動。當然，最主要的是經濟獨立、生活能自理，不依靠子女或其他人。兒女上進有出息，孫輩健康學業好，這些都是老年人最快樂的事情。
