天冷對高血壓患者是非常不友好的,尤其早晚氣候低一冷血壓就會升高,必須要時刻監測
及時控制血壓還要注意防寒保暖,冬天必要的圍巾帽子手套都可以備上……吃東西也要注意哪些是不能吃!多吃水果和蔬菜,還要少吃油膩辛辣和刺激性的東西!!
降壓藥要隨時備好,也不能說一冷怕血壓升高就出去走動了,適當的運動還是可以的!情緒也要控制好,保持樂觀開朗的心態也對血壓很重要!!!
天冷了高血壓病人,得注意點保暖,隨時新增衣服,別涼著的,天涼正常人血管也收縮的,高血壓病人冬天血壓容易高的,經常試試血壓,冬天心腦血管發病率挺高的。
首先保暖保暖,重中之重,因為天冷了血管相對脆弱,其次注意情緒穩定,儘量不要大喜大悲大怒,還有飲食也要注意,尤其年底了,不要暴飲暴食,聚會飲酒適量,戒油膩辛辣
熱張冷縮,天冷了人的血管也在收縮,血液迴圈慢,血液是從人的心臟達到四肢末稍,有從末稍達迴心髒,這個過程放慢了,腦攻血不足了,血壓就升高了。所以注意保暖,做起要緩慢。
天氣已經變涼,高血壓患者一定要注意保暖,多喝水,早睡晚起,按時吃藥。不舒服就去醫院檢查,不要拖延,避免錯過最佳治療時間
我覺得天冷了注意保暖是一方面,不能做劇烈運動了,還有就是屋裡不要太熱,因為外邊太冷屋裡太熱,溫度差別太大,一出來血管收縮,增加心臟負擔,心情不好,血壓就升高。
天冷了首先要給自己做好保暖。飲食上要儘量少吃鹽。多吃清淡的蔬菜。不定時量量血壓。多運動。有一個健康的心態。做一個健康開心快樂的人。
保暖、按時測血壓及服降壓藥