小荷醫典2022-09-17 16:30:51內熱溼氣重怎麼辦
內熱溼氣重需要清熱利溼，可以透過飲食調整、生活保健、藥物調理的方式改善。
內熱溼氣重的表現有口舌生瘡、頭面油膩、口苦、胃脘部灼熱疼痛、反酸、大便粘膩、小便黃赤、自覺睏乏等。需要清熱利溼，飲食調整方面，不吃辛辣刺激食物和油膩食物，避免內盛痰溼導致溼熱，儘量清淡有營養，可以吃苦瓜等綠色蔬菜瀉火。
生活保健方面，要減肥，杜絕溼熱體質；可以赤小豆、薏苡仁熬粥，具有很不錯的清熱利溼效果。
藥物調整方面，可以在醫生指導下服用四妙丸、龍膽瀉肝丸等清熱利溼藥物。
本內容由黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院 中醫內科 副主任醫師 夏昆鵬稽核
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