小荷醫典2022-09-24 16:31:17肝火旺不宜喝枸杞菊花，是真的嗎
短答案：假的
肝火旺是可以喝枸杞子菊花泡水代茶飲的，枸杞子有滋陰補肝腎的、補血、明目的功效，菊花有清肝瀉火明目的作用。肝火旺的時候是適合服用，枸杞菊花滋陰補肝腎清肝瀉火調理的。
肝火旺盛會表現為頭暈頭痛、耳鳴、眼睛乾澀、口乾、口苦、失眠多夢、心煩易怒、小便發黃等很多的症狀。適合服用菊花清熱瀉肝火調理，枸杞子有明目滋陰作用可以少量配合服用。
肝火平時也要忌口辛辣油膩刺激性的食物避免熬夜勞累，飲食多吃清淡點的食物多喝水，避免情緒波動。肝火重的可以透過中成藥物湯藥等方法調理。
本內容由首都醫科大學附屬北京佑安醫院 營養科 主任醫師 於淑清稽核
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