婦內科醫生2022-08-20 17:20:06維生素D對高血壓有幫助
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維生素D
維生素D是類固醇的衍生物，可分為維生素D2和維生素D3。維生素多含於植物性食物中，由植物的麥角固醇經陽光而合成；維生素D3有人體面板和脂肪組織在7-脫氧膽固醇經過陽光照射合成，屬於脂溶性維生素。
也就是說我們可以透過陽光的照射來吸收一定維生素D來補充體內維生素D的需要。
維生素D對我們有什麼生理功效？
維持血清鈣磷濃度的穩定，當血液中的血鈣濃度低時，它可以誘發甲狀旁腺素分泌，將其釋放至腎及骨細胞。在腎中甲狀旁腺刺1位激羧化酶與24位羧基化酶外，還促進磷從尿中排出，鈣在腎小管中再吸收。在骨細胞中甲狀旁腺與1，25（OH）2-VD3協同作用，將鈣從骨中動員出去。在小腸中促進鈣的吸收。從三條途徑使血鈣恢復正常水平。當體內的血鈣高時刺激甲狀旁腺C產生降鈣素，阻止鈣從骨中動員出來，並促使鈣及磷從尿中排出。
維生素D對高血壓的幫助
維生素D可以起到免疫抑制劑的作用，而且，維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素，鈣能夠幫助機體有效控制和調節中樞神經，增加內皮舒張因子，從而幫助減少胰島素抵抗，可以減低高鈉引起的高血壓具有減輕的作用。可是完全依靠補鈣來降壓，還是要慎重，因為雖然發現鈣能幫助調節血壓，目前為止科學家們還沒完全理解這一過程。
維生素D到底有何功效？
維生素D可以用於補充因為D缺乏引起的疾病外，還可以治療
1，治療腎性骨病 比如腎功能不全時是因為缺乏1位羧基化酶，體內不能合成1，25（oh）2D3必須從體外攝取補充治療。
2，用於治療維生素D3引起的佝僂病及老年人骨質疏鬆症。
3，用於治療甲狀腺缺少症。
如何判斷維生素D缺乏？
我們大多數都知道，維生素D缺乏時會引起軟骨症，抽筋等常見的症狀。軟骨症多見於嬰幼兒，主要表現為神經精神症狀和骨骼變化。如：多汗、夜驚、容易激動發怒。骨骼的變化常見的有頭顱骨軟化、肋骨串珠狀等。骨軟化症多發生於成年人，妊娠多超的婦女及體弱多病的老年人。常見的症狀是骨痛、肌無力和骨壓痛、關節痛、肌肉萎縮、失眠緊張等。
維生素D有沒有副作用？
是藥三分毒，維生素D雖然是維生素類藥物，但是也是具有副作用的。比如服用過多的維生素鈣會造成血鈣過多，症狀表現為：痢疾或者便秘，頭痛、食慾欠佳，頭昏眼花、走路困難，肌肉骨頭疼痛及心律不齊等。晚期患者會出現發癢、骨質疏鬆、體重下降，肌肉和軟組織石灰化等。
所以不要盲目相信大量補鈣好處多，的確需要補充應該在醫生的指導下進行科學補充。
