快樂夢幻菠蘿蜜2022-08-23 09:01:09以我個人的經驗就是打球后要想想為什麼我有時候拉球拉的很暴；有時候直接飛出臺；有時候下網。這和我拿拍角度，站位，引拍都有關係
天馬2291536252022-08-20 07:00:39天天打乒乓球，但是成效並不明顯，沒怎麼漲球。原因是：長項技術少，短板突出明顯。
乒乓球技術
乒乓球的技術很多，比如拉、打、推、撥、撮、挑、擰、帶、撕、削、磕…
針對乒乓球的旋轉，有下旋技術、上旋技術、側旋技術…
針對乒乓球線路長短，有臺內技術、半出臺球技術、半高球技術、近臺技術、中遠臺技術、打高球技術…
乒乓球戰術
針對對手的特點，採取具體的應對辦法叫戰術，比如發球搶攻、近臺快攻、壓反手變正手、打中路追身…
解決辦法
要分析自己的技戰術，強項的繼續保持，短板的就要針對性訓練，以求補足。
1、多球訓練。成百上千甚至上萬次地重複練習某項技術，達到精煉，甚至下意識地做出處理。比如起下旋，有些人拉不動、衝不動，這是還沒有掌握技術要領，需要反覆練習，直到不再出現失誤，完全控制。
2、多變的套路。戰術套路，一定要多準備一些，反覆練習直到熟練，隨時都能打出來。
3、好的發球。每天堅持練習發球，一手好發球，令你掌握主動，取得意想不到的效果。
杒化2022-08-19 21:45:31兵乓球是一項對手彼此“鬥心眼”，互相“算計”的技巧型運動，所以，在天天練提高技術水平的同時，要注意提升悟性，加強“算計”能力，豐富自己的戰術意識，成效可能就會更顯著一些。
寡人OK2022-08-23 22:10:47任（Lin）何事情了，都du是一樣的，所謂功到自然成，賭氣的人會說，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。實際一個道理，功的增益的事，以前做的無用功，也就是沒有長進的說法。座水要火候，加熱到一半，再拿下來，重新座上去，老不開，是不是？功和能，萬物一理！！！［酷拽］［贊］［打臉］
大漠孤煙HB2022-08-26 09:29:00乒乓球打久了，一些錯誤動作已成為肌肉記憶了，糾正很難。別問俺怎麼知道的，自己的切身體會啊。
多找高手指導、多和高手打球、練球比賽結合、分動作專項練習，應該會有所提高。
練球一身汗
成效很明顯
減肥不刻意
年輕又自然
一絲不苟海洋az2022-08-24 08:51:12是先天的體質和智商不夠啊！到了一定高度，想前進一步是難上加難！如果是都能行的話那第一就是大家輪流排隊去座了。
甄若丹爺爺2022-08-19 20:13:46打乒乓球要想出名，必須要有自己的殺手鐧和一招鮮。
liping心平2022-08-23 07:39:34任何一個運動專案有喜好和天賦在作崇，乒乓球也是一樣的，如果不是內心喜歡而刻意為鍛鍊身體提高球技肯定會是事倍功半的，即使你再強逼自己去練也悟不出真諦，這是說個人的悟性是前提。有了強烈的愛好慾望再去從科學訓練起步，動作要令全部規範球技才能日漸提高。
微傳媒92022-08-23 20:10:03有教練有陪練，效率最高
網名易被忘2022-08-25 12:12:46盲目練習成效肯定低，特別是自己動作不規範時，容易錯上加錯，強化了錯誤的動作。
