快樂像風2102018-05-05 10:56:18［cp］精分真的是懶病，多運動，睡覺更要注意，不要曲手曲腳，手腳伸直了，別以為你還在孃胎裡，還縮成一團，別的活不幹，睡覺手腳伸直容易吧，幫助血液流通，睡好了，精分不就解決了嗎，會好的，祝你早日康復 ，記得信耶穌
好心情精神心理平臺2018-02-27 10:59:21感謝您的邀請，對於您目前提出的問題來看周圍的朋友接二連三的患有抑鬱症而自己非常的擔心就這個問題給您提供幾點建議，希望我的建議對你有所幫助。
誰叫我們這個社會節奏的不斷加快，社會競爭壓力的不斷增大，我們每個人都面臨著巨大的生活和工作的壓力。過大的壓力會導致我們的身心產生了很多的負能量，這些負能量會對我們的身體健康造成一定程度的負擔，時間久了我們的身心就會出現問題。也就是說，或多或少我們都有一點負能量，或者是抑鬱的表現。因此從這樣的觀點來看，抑鬱症在當今社會已經不是什麼罕見的心理問題已經變成了一個比較大眾的問題，因此對於您來說，一定要多加以關注預防自己患有抑鬱症。
關於如何預防給您提供幾點方法首先第一點在面對日常每天不斷增大的生活和工作的壓力的情況下一定要保持健康樂觀的心態。儘量讓自己變得開心起來。不要對自己施加太大的壓力，讓自己無事一身輕，如果確實有很多事情在心底壓抑的很久，不妨可以找一個自己值得信賴的朋友進行傾訴傾訴是一種非常良好的習慣可以幫助您解除壓力。
其次，平時在工作，休息的時候可以適當的聽點音樂，多聽一些輕鬆歡快的音樂，可以讓我們的心情變得舒暢起來。而且音樂對人的簡易是有很大的幫助。建議不要聽一些傷感的歌曲。第三，要多交朋友，學會多與人交往都以人交往是件好事。朋友會給您帶來很多生活的樂趣。最後一點，平時建議多出去運動，多參加一些戶外的活動，放鬆自己的心情，多參加戶外活動，可以使您的身心變得健康起來。
心理諮詢師0金敬偉2018-01-31 16:48:00抑鬱症說可怕也可怕，說不可怕也不可怕。可怕的原因是你不夠了解它，有些人因為聽得抑鬱症，就會打上各種各樣的標籤，就好像得了癌症一樣。
在生活中真正得抑鬱症的是沒幾個，有些人看起來非常抑鬱，那只是他暫時有抑鬱的心情，過段時間就好了，每個人都有抑鬱的時候，抑鬱症就不一樣，它會一直持續的，並不會隨著外界的事情變化而變化。
就算真正得了抑鬱症，只要接受正規的治療，也會可以康復的，只要你有戰勝它的勇氣。
如果你身邊都是一些抑鬱的人，千萬別被他們的情緒所影響，你可以不去在意他們說的話，如果你不在意他們說的話，你就不會受到影響。
藍天白雲1682018-11-11 22:27:26謝邀：
身邊有抑鬱懲的人，一定要多開導，多勾通，多天心，使它們儘快從痛苦中走出來，有機會可能的話，帶它們多出走走，旅遊旅遊！慢慢會好起來的。必要時給它看醫生，吃點藥！
lianxiaoqingqing2018-02-27 13:11:44在我國抑鬱症屬於常見病多發病，周圍確實很多人都有不同程度的抑鬱情緒，總與這類人在一起，時間長了會有一種厭惡和反感，認為他們是無病呻吟，沒事找事，因為抑鬱症患者，對什麼都不感興趣，而且會變得非常自私，每天就喜歡躺在床上，什麼也不幹，說不了勸不動，時間長了家人都會抱怨，因為恨鐵不成鋼嘛。你總跟這些人在一起，是會受到一些負面情緒的影響，但同時你也能引以為戒，不讓自己也陷進抑鬱的泥潭裡，時刻告誡自己，要陽光，要樂觀，要多走出去參加社會活動，要儘量的充實自己，不要給自己空閒時間，要多做少想，經常看一些喜劇或勵志的影片，給自己輸入正能量，保持內心的強大，多學習多看書，提高自身修養，這樣才能從容淡然的面對突如其來的困難，而不至於經不起挫折走向抑鬱。
精神食堂青蛙2018-11-11 19:52:13馬上帶朋友去看醫生，系統化的治療 再加上規律的生活習慣 很快就可以痊癒。可以看我的影片 希望能幫到您的朋友
精神科陳醫生2018-11-13 11:30:33其實治療抑鬱症最好的辦法是給他她需要的愛。患上抑鬱症的一個重要原因是剝奪，他她本來應該享有的基本權利都被剝奪，基本的愛都缺失，患者本身性格又弱勢，無法有效地爭取，才會導致罹患抑鬱症。所以，幫助患者看清他她面臨的問題，並切實有效地解決，才能讓病情緩解以致痊癒。但是如果患者病情較嚴重，有自殺傾向和行為，第一時間帶其到精神專科醫院診治，藥物干預可以大大減輕護理負擔。然後待病情緩解後慢慢減藥停藥即可。
BANE2018-11-11 14:21:25別不高興，容易被傳染
愛在冰城哈爾濱2018-03-11 07:13:10很能理解你這種比較糾結的心理，一方面害怕自己也患抑鬱症，想脫離他們，讓自己出在一個正常的情緒氛圍中。另一方面，又覺得都是朋友，如果刻意疏遠了他們，可能給他們帶來傷害，或者更甚的是失去這些朋友，內心處於矛盾之中！
首先在這種抑鬱的氛圍中，你能意識到這種氛圍已經影響了你，給你帶來了困擾，說明你已經有意識的要保護自己不受這種負面情緒的影響，這是很重要的！但是處於朋友圈子中，不能直接逃離這個氛圍的情況下，就要增強自身的免疫力。平時可以多運動，聽聽音樂，在其他的圈子中多接受一些正能量，培養自己積極樂觀的情緒，使自身的免疫力不斷增強，來抵禦負情緒的影響。
同時，要對周圍患抑鬱症的朋友施以幫助，帶他們到正規醫療機構去接受系統專業的治療，幫助他們走出抑鬱症的陰霾，這樣也會使你免受抑鬱情緒的影響。也能重新找會朋友間健康歡樂的氛圍！
·2018-11-11 23:33:14建議到正規醫院或專業心理諮詢機構就診和諮詢。
如果有自殺傾向，一定要到醫院就診，看看醫生意見，需不需要用藥。如果沒有自殺傾向，可以考慮心理諮詢，這要看醫生和心理諮詢師的意見。
抑鬱也是有區分的，簡單分輕度，中度，重度抑鬱，對於抑鬱的治療，一定要聽從專業醫生和心理諮詢師的意見。
家人和身邊的親人一定要注意抑鬱患者的安全，必要時要24小時陪伴，避免悲劇的發生。
竹林聽雨627494222018-11-11 20:47:20重走長征路或荒野求生
閉關道長2018-11-11 15:19:57可以參考我在這個罈子裡發表的有關抑鬱症自我治療的一些文章。
張怡99192018-11-13 11:36:52如果沒有吃藥，離開受刺激的環境，如果吃藥，堅持吃藥，家屬和周圍的人不要刺激他
追劇影視全2018-11-11 14:50:29我就是這樣的
時間思維ZG2018-11-11 17:47:47別想自己難過的事情，向前看，怎麼開心怎麼活，何必找自己不愉快的事，能一輩子這樣嗎？媽人生又有何意義？想想吧，幫你親人朋友也是幫自己，社會都是人組成的。
志明的日常2018-11-11 22:41:13心態問題靠心醫，戴爾卡耐基說一個精神病病人生病後幻想自己是王室的妻子，他在自己幻想的世界裡很幸福，作為一個心理醫生我不建議叫醒她，因為在現實生活裡她並不幸福，我認為不叫醒她算是一種有效治療的方式。
一個人得了憂鬱症，同樣是缺乏幸福感，我們只需用行動去溫暖，不需要太多語言，因為他能感受得到。
彭海峰20182018-11-12 08:15:08抑鬱症很多是大腦和神經系統器質性損傷造成的，心理醫生能看好什麼？還不如找家人嘮嘮嗑。唯一的辦法是喝肽，修復損傷，一年時間即使不能康復也能很好的改善。http：//www。medicinal。cn/xinwen/201809/2623350。html
大松鼠212018-11-12 13:28:29盡力讓他從糾結的情緒脫離出來，別太在意不快樂的事！
狸花貓警長2018-11-11 21:11:30勸他上專科醫院接受治療才是唯一辦法。
