脖子落枕怎麼快速緩解？

小荷醫典2021-06-28 16:30:31

脖子落枕怎麼快速治癒

脖子落枕可以透過區域性理療、藥物快速緩解。

落枕，表現為晨起時頸肩部肌肉的疼痛，活動受限等症狀，其本質即由於頸肩部肌肉在夜間睡眠時長期處於固定姿勢所致的肌肉痙攣。通常由於落枕產生的肌肉痙攣，可以在短時間內自行恢復。

在出現症狀的24小時內，可以區域性使用冷敷，如冰敷、雲南白藥噴劑噴塗患處等措施，促進患處的血管收縮以減少組織的腫脹滲出，此時不可用熱敷，否則會促進患處血管擴張，導致滲出增多，腫脹加重。

24～48小時後，症狀往往有所消退，此時熱敷可以促進腫脹處的血液流動加速，加快腫脹的消退。熱敷後使用止痛的外用藥物如麝香壯骨膏、傷溼止痛膏、雙氯芬酸鈉軟膏等，再輔以推拿按摩、康復理療等可以減輕症狀，加快患處的恢復。此外，平日裡，選擇正確的睡姿及合適高度的枕頭有助於預防落枕的發生。

本內容由中國中醫科學院西苑醫院骨傷科主任醫師孫建峰稽核

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鄉村中醫孫大夫2020-05-16 08:00:35

針雙手背上的落枕穴。

悟空訪道2021-02-24 19:52:21

借題說話敘舊語，可能在二0一三年夏天，經朋友介紹他朋友的姐姐，40多歲，落枕有半年，上半月輕下半月重，家人都以為什麼大病，在一些醫院花了不少錢，沒效果，他弟弟開玩笑說：“這到好，口袋錢天天少，可病天天沒見少”。當時診斷為頸夾氣所至，也沒開藥，只是扯了十指和十個腳趾，又活動了幾下頸部，15分鐘後她說有效，第二天又複診一次，在第四天來電說好了。中醫不神奇，找對症就好解決，落枕就這麼簡單。【只談落枕，別無它想】。

鄂太南2020-05-16 14:33:01

本人有親身經歷，來回答一下您的問題！在我身邊有好多人經歷過這件事！落枕後是個痛苦的事！全身隨脖子轉，非常難過！我教爾你，去找個理髮的老師傅，就是傳統理髮的老師傅，一般都會！他跟你洗頭時，給你按摩之中，偷然發點力，輕輕一搬！在你不注意時就恢復從前了！記住，要是老師傅要會這項技能才行！因為我老家好多都是這樣治好的！如果實在不行，可以貼膏藥，慢慢煅練，幾天後也會恢復的！