小總小總子2018-05-20 22:53:50其實 也覺得不管怎樣規劃，還是要給自己的身體做做保養，經常開車的朋友都知道，車輛經過一段時間的使用以後都要進行保養一番，更何況人的身體了，人的身體經過數十年的使用，如果自己不給自己好好保養一下，一定會有一些器官或者組織老化讓自己開始變得有一些亞健康的狀態，最近的資料表明，35-40歲的男性會比較肥胖，但是過了40歲以後體重就會下降，也就是我們常說的，中年危機，因為有了中年危機一到40歲的時候大家就開始養生開始保養自己，注重自己的飲食和開始鍛鍊，所以體重就會開始下降，所以不妨從現在開始，過上健康的生活，少吃油炸、燒烤的食品，注重季節變化，適當的運動，讓自己處在一個比較好的狀態，我想這應該是比營養的規劃來的更重要。
或許自己才更瞭解自己的身體，而自己才能讓自己的身體更加健康。
