袁醫生的健康講堂2021-04-15 10:04:36很高興回答你的問題，對於和我一樣，喝酒上臉的朋友們，或者不能喝酒的，一樣有這個困擾，希望酒精代謝能夠快一點，畢竟有的場合需要飲酒應酬，像我一喝酒就醉，有時是很好的逃酒藉口，但我是女生，這個喝酒的事情對我來說也就沒這麼重要了。
但是說到解酒，我還是有一些經驗的，因為耐不住老公是個一杯倒的。每次回孃家，總是一杯酒下肚就要躺床上休息才行。
據研究，人代謝酒精的時間大概是，每小時20毫升左右，若喝一瓶酒精度較低的啤酒，需要3小時左右，才能代謝掉，若是酒精度比較高的白酒，喝半瓶就要20個小時才能代謝，按這樣來算一瓶啤酒喝完之後，正常人3個小時以後才能代謝，半瓶白酒要一天一夜才能代謝掉，若是喝酒臉紅，肝臟排毒功能不好的，時間會更長。
1。維生素B。說到促進酒精的代謝，就不得不說一下人體中的分解酒精的兩種酶，一種是乙醛脫氫酶，一種是乙醇脫氫酶，這兩種酶是人體解酒快慢的真正原因，而這兩種酶又是天生的，不具備後天補充的條件。但是酒精在分解代謝的過程中，也不僅僅需要這兩種酶，還需要維生素，尤其是B族維生素，B族維生素中，尤其是維生素B1 ，對於促進酒精的代謝也有一定的效果。所以在應酬之前建議可以吃1～2粒複合的B族維生素，如果可以再加1粒維生素B1，因為B族維生素都是協同作戰。
2。一邊喝酒一邊喝白開水，記住白開水就可以，一口酒，50-100ml的水，可以這樣喝，有助於排尿，多跑幾趟廁所，不僅加速酒精消除，還能悄悄逃幾杯。
3。喝酒的時候，可以吃點主食，主食屬於碳水化合物，碳水化合物進入人體後能轉化為糖，可加速酒精代謝。
市面上的“解酒藥”，都沒有明確研究證明能提高乙醛脫氫酶的量或活性，所以起不到真正解酒的作用！所以不要輕易相信，有的食用不當，還會損害健康。
於其想盡辦法加速酒精代謝，還不如少喝點靠譜。
阿木爾阿木2018-11-21 20:50:35提出這個問題的人，我非常的理解他的心情。如今社會活動節奏加快，生活壓力又很大，每個人恨不得將一天當成三天來過，能夠做出更多的事情來。但人處於社會之中，怎能少得了各種應酬，各種酒局！
有的人一喝完酒，便會感到思維麻木，渾身倦怠，這種精神狀態，是完全不適合幹一些工作，或去處理一些事情的，思想不在狀態，很可能會將事情處理得適得其反，得不到在清醒狀態下的應有結果。
我想，提問者心中所感的，也應是這種想法吧！
的確，酒文化己經深深的植根於中國人的日常行為中，可以說，只要有聚會，不管是什麼樣的聚化，都會有酒伴隨。那些為了生活不停奔波的人，又怎能不喝酒！
苦惱的是，一場酒席下來，人己酣醉，但現實中還要求你繼續去奔波努力！怎麼辦？該如何快速的將體內酒精消耗掉，讓自己恢復清醒的理智？
常喝酒的人要記住幾點：
一是在喝酒途中，要適當的吃一些主食，比如饅頭、麵包之類，這些主食會將胃內酒精吸咐一些，會延緩酒精的吸收。
二是若有可能，最好在喝酒前喝一杯牛奶，牛奶會阻隔開酒精與胃的接觸，不但能延緩酒精的吸收，還會大大減輕因醉酒而出現的身體不適感。
至於己經喝醉了，想要快速的去除體內酒精的人，就應多喝茶水，這裡不提倡喝濃茶，清淡即可。多吃一些水果，適當的活動一下，讓酒精快速消化掉。至於靜脈注射葡萄糖和酒後跑步等，並不提倡，因為這樣雖然能快速消化掉體內酒精，但都會對身體形成某種無形的損傷。
莫莫無語君子和而不同2018-11-25 00:03:06買一盒葡萄糖口服液，五支全喝，見效最快。
中醫五千年養生2018-11-21 20:14:14喝酒前泡點葛根茶喝，能有效減少酒精傷害，喝多了的話最快的解酒辦法就是喝點葡萄糖，一般藥店都有賣的，可以試試
噼裡啪啦嚕嚕鹿2018-11-24 15:23:16喝水
哈哈哈，多喝水，上上廁所就沒啦
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春天到了_205832021-06-26 16:40:43手指扣喉嚨，哇、哇、幾口酒就吐出來了
水石清華60180282652021-06-27 15:03:23喝水
