中老年人的血糖標準是什麼樣的？

李愛琴營養師2021-05-22 19:05:42

中老年人的血糖標準是什麼？聽起來好像根據年齡的不同難道還有好幾個診斷、控制標準？沒有，無論是年輕人還是中老年人血糖的標準都是一樣的。

（一）先來看看診斷標準：正常人：空腹<6。1mmol/L，餐後兩小時<7。8mmol/L，糖耐量減退：空腹<7。0mmol/L，餐後兩小時7。8-11。1mmol/L，空腹血糖調節受損：空腹：6。1-7。0mmol/L，餐後2小時<7。8mmol/L

,糖尿病：空腹≥7.0mmol/L，餐後2小時≥11.1mmol/L（或隨機血糖

）

糖化血紅蛋白≥6.5%（新版,《中國2型糖尿病防治指南》新新增，它是反映最近兩三個月以來的血糖情況）

（二）

《中國2型糖尿病防治指南》2型糖尿病血糖控制目標：空腹：4.4-7.0mmol/L，非空腹<10.0mmol/L,糖化血紅蛋白（%）<7.0

中老年人血糖控制主要透過以下幾個方面進行：

第一、生活方式干預；第二、降糖藥（力推二甲雙胍《指南》）第三、自我血糖監測（使用連續血糖儀監測儀）

重點說一下生活方式的干預：

（1）建議糖尿病人群至少減輕7%的體重並保持，每週進行中等強度活動150分鐘，如快走

（2）糖尿病人群可採用多種飲食方式：比如地中海飲食；低熱量、低脂肪飲食；飲食中要多吃全穀物、豆類、堅果、蔬菜水果，儘可能少吃精製和加工食品。戒菸，吸菸可能會增加2型糖尿病的風險。

（3）有專人指導更好

老年人血糖控制目標，可適當放寬一點

綜合《中國2型糖尿病防治指南》以及美國《糖尿病指南》，要簡化對老年患者的管理，比如在避免發生急性高血糖併發症（糖尿病酮症酸中毒）的前提下，適當放寬血糖目標，尤其對於合併多種慢性病的老年患者。所以具體放寬目標應該遵循主治醫生的建議。

糖尿病之友2018-04-15 16:07:22

為了更好地治療糖尿病，需制定糖尿病理想的血糖控制目標。《中國2型糖尿病防治指南》中推薦了2 型糖尿病血糖控制目標是：空腹血糖4。4-7。0mmol/L，非空腹血糖≤10。0mmol/L，糖化血紅蛋白＜7。0%。2型糖尿病血糖控制目標根據患者的年齡、合併症、併發症等不同而各異。即使血糖控制未能達標也不應視為治療失敗，因為血糖水平的任何改善對患者都將有益，都會降低相併發症的發生風險。

控制血糖的主要措施有：

1、在醫生的指導下堅持合理用藥，不要自己買藥吃，或自行減藥或停藥。做好血糖監測，定期複查，及時將血糖監測的結果反饋給醫生，以便醫生根據血糖變化調整治療方案。

2、控制好飲食。多吃新鮮蔬菜，如白菜、芹菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、萵筍、海帶、木耳等，每天至少吃一斤，蔬菜富含膳食纖維，可以延緩餐後血糖升高。糙米、燕麥、小米、玉米等粗雜糧也富含膳食纖維，可以和米麵交替吃，做到主食粗細搭配。一日三餐，要定時定量，不要飢一頓、飽一頓，以免引起血糖波動，可以少量多餐。少吃或不吃高熱量的食物及辛辣刺激性的食物。

3、每天要進行至少30分鐘的有氧運動，如健身操、游泳、瑜伽、太極拳、慢跑等，有助於降低血糖、血壓、血脂，預防糖尿病併發症的發生。在運動前後，要做5-10分鐘的準備活動和整理活動。隨著天氣漸漸暖和，糖友們戶外活動增加，外出鍛鍊的時候，要帶上糖果、甜餅乾或飲料，防止發生低血糖。運動時要穿寬鬆的衣服和軟底的鞋。

4、還要養生規律的生活習慣，早睡早起，不要熬夜。

天天聽健康2018-04-20 22:17:34

這個問題背後的潛臺詞其實是：中老年人的血糖是不是可以高一點。對於這個問題，要從多個方面一分為二來看待。

首先，從糖尿病的診斷標準來看，無論年齡大小都是一樣的，即空腹血糖大於7。0mmol/L和（或）餐後2小時血糖大於11。1mmol/L，並不會因為年齡增大糖尿病的診斷標準就提高。

其次，從預期壽命來看，隨著年齡的增長，人的各項機能在不斷下降，胰島細胞分泌胰島素的能力也在不斷下降，血糖水平也會相應有所升高。但只要血糖超過正常的標準，即會對身體造成損害，60歲和80歲時出現血糖升高，對身體和預期壽命的影響肯定是不一樣的，所以能將血糖保持在正常範圍內當然是最好的，即便不能也要儘可能延後血糖異常出現的時間。

第三，對於已經發生血糖異常或是糖尿病的人來說，年齡越小控制血糖的目標越嚴格，比如說65以下應以達到正常血糖為目標，大於65歲在儘可能達標的情況下，將空腹血糖控制在7。0mmol/L以下，餐後2小時控制在10。0mmol/L以下也是可以接受的；而到了80歲左右，如果同時患有了多種併發症，空腹血糖控制在8-9mmol/L，餐後2小時控制在10-13mmol/L已經是件不容易的事了。

由此可見，除了糖尿病的診斷有統一的標準，對中老年人的血糖應當是多少並沒有標準可循，但從延年益壽的角度講，盡力保持在正常範圍內還是應當去努力的。

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DOCTOR劉2018-04-19 02:41:15

如果題主是問糖尿病的診斷標準的話：對於糖尿病的診斷，不管是老年、中年，還是青年患者，標準都是一樣。

口服葡萄糖耐量試驗，採集靜脈血漿血糖：空腹血糖：≥7。0mmol/L或餐後兩小時血糖：≥11。1mmol/L或典型的三多一下症狀（煩渴多飲、多尿多食、不明原因的體重下降）伴隨機血糖：≥11。1mmol/L，都可診斷為糖尿病。

如果是問血糖控制要求的話，臨床對於大多數人群的血糖控制要求是：空腹血糖：4。4~7。0mmol/L，任意時間血糖：＜10mmol/L，糖化血紅蛋白：＜7%。

但是研究證實，對於不同的患者採用同樣的標準，盲目地進行強化達標治療，會明顯增加低血糖和心血管疾病發作等不良事件的發生風險。所以針對

不同病情的患者

我們又要求血糖控制目標應該

遵循個體化原則

。

根據患者的不同情況我們把患者的血糖控制目標分三大，包括：嚴格控制、一般控制和寬鬆控制。不同的控制級別，血糖要求不一樣。

1、

嚴格控制

：空腹血糖：4。4～6。0 mmol/L。餐後2h血糖或任意時點血糖：6～8 mmol/L。

2、

一般控制

：空腹血糖：6～8 mmol/L；餐後2h血糖或任意時點血糖：8～10 mmol/L。

3、

寬鬆控制

：空腹血糖：8～10 mmol/L；餐後2h血糖或任意時點血糖：8～12 mmol/L，特殊情況可放寬至13。9 mmol/L。

具體情況如：

（1）對新診斷、病程較短、無併發症和嚴重心腦血管伴發疾病、非老年（＜65歲）、無低血糖及體重增加（超重和肥胖患者）等不良反應的患者，我們要求血糖控制採用嚴格控制，即：空腹血糖：4。4～6。0 mmol/L。餐後2h血糖或任意時點血糖：6～8 mmol/L。

（2）對低血糖高危人群、腦心血管疾病及腦心血管病高危人群、肝腎功能不全患者、高齡老人（＞80歲）、預期壽命<5 年（如癌症等）患者、精神或智力障礙患者和獨居老年患者，我們要求血糖採用寬鬆控制，即：空腹血糖：8～10 mmol/L；餐後2h血糖或任意時點血糖：8～12 mmol/L，特殊情況可放寬至13。9 mmol/L。

（3）其餘人群可採用一般控制，即：空腹血糖：6～8 mmol/L；餐後2h血糖或任意時點血糖：8～10 mmol/L。

綜上所述，對於

不同病情

的患者，血糖要求不一樣，需要針對具體情況採取

個體化控制目標

，以達到減少糖尿病所帶來危害同時避免嚴格控制血糖所帶來的不良事件！

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如果還有其他疑問，可在下方評論區留言！

綜合內科張醫生2018-04-19 22:31:01

您的問題真的很好，

並不是所有的糖尿病患者都必須把血糖控制在標準範圍之內的

，很多情況下我們還需要考慮很多其他的問題，比如年齡、身體狀況、飲食習慣、有無併發症、是否服用其他藥物等，但是，很多糖友並不瞭解這個問題，也沒有對此深究過；

咱們可以在這具體說一下這個問題，而不只限於中年人，另外，為了能

讓大家清楚明瞭的知道應該將自身血糖水平控制在多少才算正常

，這裡就簡單的總結了一下：

年齡小於60歲

空腹血糖小於6。1mmol/L，或餐後兩小時血糖小於7。8mmol/L；

年齡大於60歲，沒有出現心血管併發症

空腹血糖在6~8mmol/L，或餐後兩小時血糖在8~9mmol/L；

年齡大於60歲，患有某種心血管疾病

空腹血糖在7~9mmol/L，餐後2小時血糖在8~11。1mmol/L；

對於一部分中年人來說，如果尚未出現併發症，那麼您的血糖應當遵循標準化數值，空腹血糖小於6。1mmol/L，或餐後兩小時血糖小於7。8mmol/L；只有這樣，才能降低糖尿病的危害性以及併發症的發生機率！

以上內容純屬個人觀點，如有異議，請多指教！

糖尿病健康之路2018-06-03 15:50:31

中老年的身體開始衰弱，自然內分泌系統也開始衰退，不能完全按照糖尿病診斷標準嚴格去控制血糖，過度藥物服用對身體有害。一般來說，糖化血紅蛋白不超過7，餐後不超過8，都是可以接受的，適當進行生活方式管控。

糖醫說2018-06-05 19:44:20

您好，感謝您的邀請，更多糖尿病相關知識請關注微信公眾號糖醫說！

通常來說，血糖的控制標準應該個體化，而不是一概而論，應該綜合評估中老年患者的健康狀況、併發症的情況和認知情況確定適合自己的降糖目標；老年人的

降糖目標可參考下表所示內容！

營養大家談2020-11-01 10:54:51

呂科林山東省醫聯體龍泰醫院糖尿病健康管理中心主管營養師

中老年人群血糖控制水平不能太低，40-70歲人群把血糖控制在7mmol/L~8mmol/L，不超過9mmol/L就完全可以。如果把血糖控制在7mmol/L以下容易對於身體恢復不利，在我日常的工作中我發現有很多人一直把血糖控制的很低，這樣反而加重你糖尿病併發症的出現，因為我們身體有一定的記憶功能，相對合理的血糖濃度範圍身體能夠適應，如果把血糖控制太低，身體會啟動升高血糖的機制進行自我調控。我們醫院在做糖尿病健康管理的過程中教會很多人把血糖控制的非常不錯，有以下幾點建議，我分享以下希望各位糖友好好學習：

1、糖尿病合理膳食是治療糖尿病的基礎，一定要把飯吃好，我們強調糖尿病患者飲食原則是科學飲食不忌口，重點在於科學飲食。建議各位糖友參照《中國糖尿病膳食指南》進行系統學習詳情見一下圖片。

2、科學合理的運動，減脂增肌，消耗脂肪，增加肌肉，肌肉含量增加之後可以有效平穩血糖。

3、注重自我管理，學習糖尿病相關知識，自己擁有管理糖尿病的能力很重要！

營養總結：糖尿病需要綜合防控，具體的糖尿病健康知識可以關注【營養大家談】進行系統學習。

1藥網2020-04-16 11:25:11

血糖反映了體內葡萄糖的量，也反映了身體對血糖利用的效率。那麼對於老年人來說，血糖水平究竟多少才算正常呢？

按照現行的標準來說，

在空腹狀態下血糖若是超過7mmol/L就要考慮血糖超標了

，但這並非是診斷糖尿病的金標準，還需要測定

餐後兩小時血糖含量，若此時檢測結果大於11。1mmol/L，就需要高度警惕糖尿病的可能性

。

糖尿病一般具有明顯的三大先兆，出現這三種症狀要及時檢查血糖水平，並及時治療。

暴瘦

很多糖尿病人吃很多少食物，依然覺得非常餓。並且即使頻繁吃東西，體重還不斷下降。這是由於體內細胞無法利用血糖，導致脂肪無法儲存、細胞消耗自身蛋白質等。

飢餓感不斷，暴飲暴食

很多糖尿病人會有莫名的飢餓感，這主要是因為體內高濃度的胰島素分泌會給大腦一種體內非常缺乏能量的錯覺，讓人想去不斷進食。

頻繁喝水，排尿增多

由於體內血糖增高，高濃度的血糖會增加尿液的滲透壓，進而導致形成更多尿液排出。尿液增多後，體內水分就會減少，從而導致患者不斷去喝水，卻不解渴的情況發生。

糖尿病早期可以透過飲食和運動來控制血糖水平，如果控制不好，就需要服用藥物。良好的血糖控制不僅有利於身體健康，更能有效避免糖尿病併發症的發生。

所以，日常一定要重視糖尿病的預防和治療，不然糖尿病腎病、眼病等都會找上門來。

呼吸幫2020-11-06 12:10:28

正常空腹血糖不超過6。11毫摩爾，餐後兩小時血糖不超過7。8毫摩爾，空腹血糖超過6。11但低於7。0毫摩爾或餐後兩小時血糖超過7。8但低於11。1毫摩爾為血糖增高，空腹血糖大於等於7。0或餐後兩小時血糖大於或等於11。1毫摩爾可以診斷糖尿病。

以上呼吸幫為你回答，如果還有疑問，請關注我們，私信小編，小編為你免費解答。

明天過後1111112020-12-15 11:48:59

在中老年人中，

糖尿病

是一種常見的疾病。老年

糖尿病

患者，其血糖的控制與青年人有一定區別。

對於老年患者的血糖水平控制目標應儘量地放寬，以避免發生低血糖的不良反應。一般空腹血糖低於7。8毫摩爾每升，而餐後兩小時血糖低於11。1毫摩爾每升，即可以視為較為良好的標準。

建議老年人在日常生活中應該控制含糖食物的攝入不要過多的吃含糖的食物。如果血糖高診斷為糖尿病，就應該避免含糖食物的攝入。同時還要改掉不良的飲食習慣，飲食以清淡為主。擁有一個良好的生活習慣，才能擁有健康的身體

斯坦利糖尿病中心2020-12-02 14:18:59

斯坦利糖尿病中心劉主任為您解答：

中老年人血糖控制標準是不一樣的，中年人血糖控制標準是空腹6。1mmol/L以下，餐後2小時血糖7。8mmol/L以下，糖化血紅蛋白6。5%以下。

老年人空腹血糖控制在7。8mmol/L以下，餐後血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7。5—8%以下就可以了。

有其他問題，歡迎在評論區留言。

臨床營養科譚濤峰主任2020-12-11 16:50:26

老年人的血糖標準與正常成年人一致，一般要求空腹的靜脈血漿葡萄糖＜6。1mmol/L，餐後2小時靜脈血漿葡萄糖＜7。8mmol/L。如果患者的血糖在正常範圍內就可以正常飲食，血糖超過以上範圍，空腹血糖在6。1-7。0mmol/L或者餐後2小時血糖在7。8-11。1mmol/L，提示患者存在糖尿病前期，應當飲食控制，空腹血糖＞7mmol/l或者餐後2小時血糖≥11。1mmol/L提示存在糖尿病。

腫瘤快滾蛋2021-05-28 11:58:06

中老年人由於胰腺功能的逐漸減退，可能會出現血糖偏高的現象，中老年人正常人靜脈空腹血糖應該在3。9~6。1毫摩爾每升之間，餐後兩個小時血糖應該小於7。8毫摩爾每升。如果是中老年糖尿病患者，在透過控制飲食，適當的運動以及應用降糖藥物的基礎上，最好將空腹血糖控制在6。0~7。0毫摩爾每升，餐後兩個小時血糖在6。0~8。0毫摩爾每升之間。如果隨著年齡的增大，或者患者有心腦血管誘發因素，血糖可以適當放寬。