緩解焦慮的辦法有哪些？

夜起微風涼2021-05-17 16:58:48

你可以去心理諮詢中心調節一下啊，我發現上海里智心理諮詢中心效果不錯的了，而且還有很好的服務質量，上次一個同事感到焦慮就到這邊接受心理輔導的。

天驥數碼2021-05-18 05:22:51

焦慮對一個人的影響是很大的，如何緩解呢！那就要看你心裡定數了。

一，選擇傾訴，找個合適的人說出你狀況，幫忙分析，緩解壓力。

二，轉移心情，穩定自己內心。

三，無論如何都要好好愛護自己。