使用者87380738712292019-09-21 06:10:41有很嚴重的危害，手機放在枕頭邊上會讓人養成習慣，睡前要刷手機，早上起來刷手機，手機響了習慣性看一看
睡前刷手機會影響作息時間，同時躺著刷手機會對視力產生影響，如果頻繁你可以明顯感受到視力變差了
早上起來刷手機會讓人養成拖延的習慣，同時如果刷手機的滿足感不夠就要起床去上班，那麼會對一天的心情產生影響
手機響了就看一看這種習慣一旦養成，會對你的睡眠質量產生不好的影響，讓你無法進去深度睡眠，大腦始終除外半睡半醒之間，會讓你的潛意識產生焦慮的感覺
