什麼是靜坐的四正時？

陳勇402020-04-29 10:46:50

四正時就是子、午、卯、酉四個時辰。子時，是半夜11點 到凌晨1點；午時，是上午11點到下午1點鐘；卯時，是清晨5點到7 點；酉時，是下午5點到7點。根據通常的說法，在四正時靜坐，效果 會比較好，因為四正時屬於天地正氣交感的時刻。不過，四正時的要 求，是就專門的修煉家而言的，對於普通靜坐者，完全沒有必要受此 限制和影響。

這種行為主要是能讓人修煉身心。多為有佛教或道教中人的行為。