全利532020-02-22 04:02:12謝邀請：如何能忘記煩心事和不愉快的事？答：要想忘記煩心事和不愉快的事，就得從自身找原因，只有你自己知道是什麼讓你煩心，才會使你不愉快！因為在生活中煩心事和不愉快都少不了，人的一輩子什麼事情都可能遇見，有的事可能一笑而過，還有的事會讓你刻苦銘心，生活中帶著很多色彩。所以要想忘記煩心事和不愉快，就把有些事情看透看開，不讓不只得的事情咬亂你的心情，打亂你的生活，只有從新堅強起來，開啟你的心結，因為人沒有過不去的坎，沒有趟不過去的河，如果你能想到這些，那煩心事定能忘記，使你不愉快也就會迎難而解。謝謝！
高佬16122020-02-21 21:20:17心開朗才能忘記煩心的事，一切看開才能開心，煩心都是將一些很小的事記在心裡。其實做人有些事是讓他過去就是，留在心裡只要帶來心煩。人生在世不必處處較真，樣樣計較呢，又何必，無須看得太真。
做人，總不能望別人幫你。一生擔子重不重肩知道，路不平腳知道，壓力大不大心裡最清楚，累不累只有自己才明白。
人間恩怨，不會無緣而來，也不會無故而去。有風才起浪，無潮水自平。
人永遠沒有十全十美，人無完人是常理，人生永遠不會一帆風順，磕磕碰碰是常態。
以平和的心對待一切，風浪便成漣漪。
依漫92020-02-21 19:51:13忘我的工作，讓自己累得一下子倒床上，睡著了，沒有時間想起別的事！
韻律詩庭2020-02-21 20:15:22如何能忘記煩心的事和不愉快的事？
您好，我的回答如下：
首先我認為不愉快的事和煩心的事是一馬事情，可以一概而論的，因為你煩心才會感到不愉快，反之不愉快才會感到煩心。
一、如何自我調節？
在現實生活當中不管是因為工作環境所帶來的困擾，還是家庭經濟帶來的困難，這是我們經常遇到的常見問題，當然如果我們碰到了又該如何正確的去引導自己？又該如何的去做自我調節呢？
首先我們感官的世界是真實的，你每天會吸收大量的資訊，這其中裡面就會有正能量的和負能量的，當你的生活習慣不好時，大量的負能量將會圍繞著你，所以你必須要有一顆平常心，因為人人都會遇到困難，家家都有本難唸的經，不是你一個人總會遇到問題，所有人都會，我們常講平常心能給我們帶來知足和清淨，能帶來簡單的幸福和快樂，一山比一山高，當你羨慕那些成功者有名車豪宅的同時你應該冷靜思考一下你的人生和別人為什麼會擁有這些東西，天上掉的嗎？不是！地上撿的嗎？也不是！那麼這個時候咱們要多想想這些擁有名車豪宅的人，他們是如何成功的？他們也是普通人，我們也是普通人，但是人與人之間的差別為什麼那麼大呢？答案是這些成功者的生活習慣可能跟我們不同，或許人家每天的時間都詳細規劃著，而你可能還在夢裡坐著，可能你還在低頭玩遊戲，這些成功者正在敲打著鍵盤整理資料呢。所以當我們遇到煩心的事我們應該多點正能量，多傳達一些正面的資訊，多想想那些成功人士的背後付出了多少，這就是我們心態需要調整的。
二、多做一些令自己開心的事
遇到不開心的事情很正常不過了，我們每個人都有潛力，每個人都有自己的興趣愛好，我們在忙工作的同時也應該抽出一些時間來加強自己的興趣愛好，不要讓自己成為工作狂，有句話叫勞逸結合，工作是生活當中必然的事情，但是你的興趣愛好有可能會成為你人生當中的轉折點，比如說有的人喜歡寫作，可能他現在的工作不是寫作，但是未來他有可能成為作家，據統計每個人選擇一份工作的時候，這份工作若是自己所擅長的領域又或者是自己興趣愛好事情，那麼他的成功率會比其他人更高出幾倍，因為你選擇你喜歡做的事情，你會去認真的做，會主動想著把它做好，甚至會提升自己的專業性，生活當中我們還有喜歡拍照的，喜歡旅遊的，喜歡打球的，下棋的，那攝影師，導遊，職業選手，棋手這些不都是可以用你的興趣之心去勝任的崗位嗎？所以我們要用有效的時間多挖掘自己的潛力，讓自己成為一個綜合性的人才，這樣你才不會被他人所埋沒，因為是金子總會發光的，前提是要自己挖掘。
林下風者2020-02-22 03:29:42在日常生活中，總會遇到這樣那樣的煩心事。倘若不及時排遣心情，負能量就像一個怪圈，越是沉溺越無法自拔。最好應對煩心事的辦法，最重要的辦法是轉移注意力。以我個人經驗提供以下三個。
一是看書。性格安靜的人，遇到煩心事，不如試著看看書。這裡不建議看專業書籍，不妨看看輕鬆一點的小說或者詩歌，讓自己的心情慢慢平靜下來，久而久之，也能養成閱讀的好習慣。
第二種辦法是聽歌。如果你有喜歡的歌，最好聽喜歡的，不過此時不建議聽一些悲傷壓抑的歌。應該聽一些快節奏或者輕音樂，讓自己陷入音樂情境裡。
第三種辦法是旅遊。當然這個需要資金支援的前提。有條件的話，這是最好解決煩心事的辦法。所謂旅遊，就是去別人活膩了的地方看看，追求新鮮感，同時擴充套件了自己的視野。行萬里路，自然心胸開闊許多，不為小煩惱而感到煩心。
修翼2020-02-21 20:25:01專注另外一件事！
詩酒在遠方2020-02-21 22:36:38是的，誰都會有煩心事和不愉快的事，這肯定不是讓人愉悅的感受，所以都想忘掉它。
那麼怎樣才能忘掉呢？這要分不同情況來不同對待了。
如果只是一些瑣事引起，那麼只需心胸開闊豁達即可，甩甩頭髮，就此扔到腦後，繼續快意人生可也。
如果是內心情緒受到撼動，那麼，心病還需心藥醫，必須自己去堅強面對，切記此時不可做鴕鳥狀，什麼借酒澆愁什麼轉移注意力都不可取，那隻會讓你更加虛弱，就要直面它，撕咬它，堅持下去就會戰勝它，從此不再會有這種類似心魔的感覺出現，即使有，也不足為慮。
如果是外部環境發生重大變故且不是個人力量可以解決的，那麼，就堅持，隱忍，但不要弱了信念，不要丟了希望，哪怕是阿q式的精神勝利法也大可為之，此時最忌突然崩潰，就咬牙，再咬牙，告訴自己，過了這段就否極泰來。哪怕明知是自己騙自己，也要裝著相信，也要繼續騙下去。我命由我不由天，就要有這種氣勢和覺悟。
人生不如意事十八九。掙扎太累的時候，偷偷看看明月花香，看看陽光清風，但別沉迷，轉過頭，直面它，而不是自欺欺人地忘記它。
與君共勉。［祈禱］
最差第六人2020-02-21 21:42:58想快樂事做快樂事
鷹不泊2020-02-22 00:06:01我認為一個人忘記煩惱和不開心的事，最好的辦法就是讓自己忙碌起來，儘可能的讓生活充實，這樣就沒時間去想那些不開心的事情了！
今天發財了2020-02-21 22:36:17多與人交流，敞開心扉，把自己的煩心事和朋友訴說，和別人分享你的煩惱，也能幫助你緩解心情，做些自己感興趣的事，讓自己每天過的特別充實，讓自己的腦子關注在自己喜歡的事情上，久而久之，也就把這些煩心事全忘掉了。
語子墨2020-02-21 20:20:15活在當下！有自己的設定方向生活！
