健身不能吃豬油嗎一天一小勺豬油？

使用者42129694104052162020-05-25 09:41:54

健身應該少油少鹽，其實豬油比其他油類更健康。

吃其他油類反而增長更多的脂肪，一小勺豬油其實是可以吃的，因為健身運動完全可以消耗掉，不是最強極限的話別太虐待自己，就這樣，祝生活愉快

音色聚乙烯2019-08-23 12:04:40

如果你不是要去參加健美比賽，那就沒必要對自己太苛刻，一小勺豬油沒什麼影響的，想吃就吃，最多就多運動一會把這勺豬油的熱量消耗掉就行了