一往無前小魚Y2022-12-30 14:27:34多吃點豆製品可以補充機體所需要的營養成分。
豆製品物廉價美，是常見的一種食材，含有豐富的植物蛋白質、維生素等人體所需的微量元素，有利於增強身體健康。
豆製品品種繁多，能烹飪出許多美味佳餚，提高人們的食慾。
茶芯兒0012022-12-30 15:47:09補鈣，預防骨質疏鬆。
豆製品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料，經加工而成的食品。大多數豆製品是大豆的豆漿凝固而成的豆腐及其再製品。
2022-12-30 15:30:01改善骨質疏鬆：在骨骼中，鈣以無機鹽的形式分佈存在，是構成人骨骼的主要成分，造成骨質疏鬆的主要原因就是鈣的缺乏，豆製品含有豐富的鈣及一定量的維生素D，二者結合可有效改善骨質疏鬆。
小瘦子愛讀書2022-12-30 15:23:32答：豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質，經常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。
