使用者98464876185032019-10-13 12:31:03可以。但不要放多，因為蜂蜜就其本身來說有很高的營養價值，但食用多了就不好了，也就是說對身體利大於弊，特別是脾胃虛弱的人最好不要食用，胃酸過高的人最好要在飯前用，因為飯後食用反而會增加胃酸。
給橙汁加糖會導致糖分過高
不少飲用者因嫌有些橙子的口味較酸，往往喜歡在榨好的橙汁里加糖。專家指出，給橙汁加糖的做法極不科學，因為加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分比汽水還多，多喝不宜。 即使不新增糖，一杯鮮橙汁的糖份仍然可以高於汽水。以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖份已經高達34克糖，等於放了6。5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異——橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。前者在人體內吸收的速詳細較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對於糖尿病人而言還是較理想。不過，由於果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。
