使用者42195886870502019-10-09 15:13:03做wave的時候定點很重要啦~~分別為：頭、肩、胸、腹、胯、屁股~一個定點一個定點順著節拍做到位，然後連貫起來即為一個很漂亮很性感的wave動作~~另外，可以將兩手撐在牆上，腿與肩同寬，站直，用頭去貼牆壁，然後是胸，然後是肚子。反覆用這幾個部位去貼牆，慢慢的肢體就會變得柔軟。
側wave的話，首先要練好腰部的力量，頭先向側面打，然後是肩，以頭劃一個拋物線，向斜上方走，以頭部力量帶動身體，必要時可藉助一些扶手，固定你的下半身。
