※※2021-05-21 15:14:49糙米飯熱量是147大卡/100g。
糙米飯是用糙米與大米相配作成的飯，可幹可稀，比例個人掌握，一般大米多於糙米。
營養分析
1。 糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效地調節體內新陳代謝，內分泌異常等。
2。 糙米能治療貧血。
3。 糙米能治療便秘，淨化血液，因而有強化體質的作用。
4。 胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
5。 糙米能使細胞功能轉為正常，保持內分泌平衡。
6。 糙米具有連線和分解農藥等放射性物質的功效，從而有效地防止了體內吸收有害物質，達到了防癌的作用。
