夜宵搭檔:一盒午餐肉+泡麵=絕對美食TOP1
夜宵最好被吃太飽,晚上睡覺不易消化,容易長胖哦,最好吃些易消化的食物
第一點:最好在睡前一個小時吃,這樣可以減少胃的負擔,第二點多吃蛋白類水果蔬菜類,少吃油膩食品
不建議熬夜,不建議吃宵夜!如果想吃,個人覺得稍微吃一點就好了!
不吃最好,熬夜太傷身體了,如果非得熬夜我覺得盒喝點粥最好
真的餓的想吃的時候應該吃點健康的,水果蔬菜酸奶什麼的,這之少比你吃別的東西要好消化一點。
吃一片全麥土司最健康
應該準備夜宵神器噹噹噹泡麵,火腿,辣條,可樂,榨菜和兩個蛋。你們想一想在晚上煮上開水放入泡麵煮2分鐘然後把面撈出把水倒了,換水煮開放入調料包攪拌均勻再放入火腿片在放入面煮2分鐘。ok出鍋倒入大碗中,在面上放上辣條,榨菜,和兩個滷蛋,然後倒入可樂,完美。 親,餓了麼。趕緊行動起來吧!