剖腹產可以吃炒麵嗎？

敏銳河流7F2021-07-19 09:23:30

坐月子外面買的炒麵最好不要吃了。產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。

雖然麻油雞固然能補身，攝取過多的油脂是導致坐月子肥胖的主因。

變通的方式就是在同一餐飲食中，搭配主食、青菜，並多選用蒸、煮、滷等低油的烹調方式，並且改以瘦肉、魚肉來替換雞肉，儘量少吃內臟類，就能避免攝取過多的熱量。

率真自由自在的小鳥2021-07-17 18:25:44

剖腹產排氣後才可以吃東西，最好吃容易消化的東西。