健康愛問2017-04-17 19:48:07黃種人只是人類面板膚色的區別，都屬於人類，對營養的需求是一樣的。黃種人相比較白種人，在營養吸收和飲食習慣上略有區別，這是由於氣候環境和食品結構形成的。
早餐一定要吃的，無論中西方都是這樣的。為什麼會這樣？清晨肝膽要疏洩，要補給水和能量，肝膽得到這些後，膽汁變淡，毒素排出，正常機能有序進行。
假如早晨不吃早餐，很容易膽結石，對腸胃也不好。早晨營養不足，長期下來，引起營養不良，尤其是女孩子，會出現一系列身體問題。
建議按時按量吃飯，葷素搭配，全面攝入營養。
