2000千焦要走路多久？

堅強而有力2021-10-28 12:46:42

2000千焦=477800卡（卡路里）跑一千米消耗約80卡路里。1千焦相當於250卡路里。1千焦相當於跑3000米。2000千焦耳需要跑5972。5千米 ，跑步一公里的步數，不同的人跑的步數也不一樣，比如一個平常的成年人來說，跑一步的距離差不多有0。7米，由於1公里等於1千米，所以跑步一公里的話，一個正常的成年人差不多有1500步。因此消耗2000千焦耳跑步需要8958750步

豆豆930822022-02-20 13:03:53

2000千焦要走路40分鐘，消耗2000千焦的熱量，需要快速跳繩40分鐘，或慢跑1小時40分鐘，一般體重越大的人，運動時所消耗的熱量也就越多，而且運動後一定要低脂飲食，否則是起不到減肥的目地的。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。