倩Sur2017-12-24 07:16:19不能
其實早上喝一杯淡鹽水，會增加體內的鹽分，
加重脫水現象
，令人加倍口乾；
其次，早晨是血壓增高的第一個高峰，喝淡鹽水會
使血壓升高
，對患有高血壓的老年人來說更加危險
⚠️
；
建議早上喝一杯
溫開水
就好，預防結石，通腸胃不容易便秘。
微夜紫星2020-06-05 23:23:57如果想喝鹽水來清理身體內的毒素的話，應該注意在空腹下服用效果更理想，並且最好是選擇早晨，能夠起到對腸胃內囤積的毒素進行沖刷作用，更有助於排便，另外，在服用鹽水後還可以自行按摩腹部，這樣有助於身體的快速代謝，還能夠起到潤腸的作用。
使用鹽水清腸排毒的過程中還一定要注意飲食清淡，不要吃過於油膩的食物了，並且如果長期服用鹽水後如果有身體不適的話，要及時停止服用，因為大量的鹽水可能會加重腎臟負擔，甚至還會引發腦血管等病症，此外，生理期女性或者是身體過於虛弱的朋友不建議使用。正常人每天早晨和一杯淡鹽水應該就可以起到排毒的作用，過多鹽分攝取反而會不利於健康！
服用淡鹽水之後還可以做一些瑜伽動作，這樣瘦身效果也會比較明顯，無論是哪種排毒的方法，都一定要注意量力而為，如果過度使用都是有傷害身體的可能的，大家應該注意選擇適合自己的方法排毒！
