使用者37951448148973152020-01-02 18:02:18補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。 四大主角介紹 當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。 熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。 川芎：既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。 白芍：《唐本草》說它“益女子血”，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。 四物湯也可以自己煮，所用的藥材在一般藥店裡都能夠買到，只要按照下面的做法就可以啦！ 基本煮法 材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有藥材裡先加入適量的酒，再加水煎煮即可。 提醒：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。 功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤。 不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣，因為完全是中藥湯的感覺嘛！別沮喪，四物湯的煮法其實很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去就行啦！垍頭條萊
