每天騎行一小時，是一種什麼感覺？

柚子愛寫真2019-10-21 21:22:21

每天運動一小時，騎動感單車。怎麼感覺沒瘦，減肥差不多快一個月了。 ======= 每天運動一小時，騎動感單車。怎麼感覺沒瘦，減肥差不多快一個月了。 ====== 結合飲食，少吃肉，多吃素，並且，還要少吃多餐，但是不能讓自己餓到了。平時多喝水，這樣子堅持下來的話，半年至一年左右就能瘦下來了。 uǒIh蔻zgcΤobe十≈jp恰Ξ