小釦子5602021-12-09 21:45:15青菜的熱量表，蘆筍19大卡露筍、石刁柏、蘆尖、龍鬚菜蘿蔔21大卡萊菔、薺根、蘿欠、蘆菔、蘿白、紫菘、秦菘、蘿臼、紫花菜、菜頭胡蘿蔔37大卡胡蘿菔、黃蘿蔔、金筍、丁香蘿蔔、紅蘆菔、甘筍、黃根、卜香菜、藥蘿蔔、赤珊瑚山藥56大卡。
薯蕷、山芋、諸薯、延草、薯藥、大薯蓮藕70大卡連菜、藕、菡萏、芙蕖荸薺59大卡馬蹄、地慄芋頭79大卡里芋、香芋、芋艿、毛芋洋蔥39大卡洋蔥頭、玉蔥、蔥頭、圓蔥、球蔥、蔥頭芥菜頭33大卡大頭菜、水芥、蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩白菜17大卡大白菜。
仙人掌酵素之花2022-02-11 21:48:50青菜的熱量表？青菜的熱量非常的少，100克的青菜只有80卡的熱量。
青菜能夠補充身體的所需要的維生素，對身體非常有好處，也可以把自己的大便很順暢的排出來，因為裡面含有很多纖維素，如果單純光吃肉的話，大便難以排出。而且身體也會發生很多的變化。
使用者54246967956962021-12-09 16:38:11每一種青菜的熱量都是不一樣的，相對來說，青菜含有的維生素比較豐富，熱量比較低。100克青菜的熱量大概在80卡左右，平常多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利於身體的健康，蔬菜中含有豐富的B族維生素和葉酸，可以促進人體的能量代謝和新陳代謝，每天適當的吃一些青菜，可以預防維生素缺乏引起的一些疾病，比如說食慾不振，口腔潰瘍，手腳脫皮等。
