芹菜葉拌豆腐絲很不錯哦,晚飯就吃的這個。
芹菜葉拌豆腐絲是一道清淡爽口的小冷盤,很清淡而且色澤鮮美,最好主要是的這道菜中把芹菜葉給巧妙和利用起來了,很多人在吃芹菜時扔掉葉子,其實芹菜葉比莖的營養要高出很多倍,還有抑制癌症的作用。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過
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項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中有
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項指標超過了莖。
原料
芹菜葉、高碑店豆腐絲、鹽、米醋、幹辣椒、蒜、蠔油。
做法
1
、芹菜葉洗淨;
2
、水燒沸後,將芹菜葉倒入焯
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秒後撈出,控去水分;
3
、將焯好的芹菜葉切碎一些,和豆腐絲、蒜末、幹辣椒,調入鹽、米醋拌在一起;
4
、鍋裡燒熱油潑在上面;
5
、調入蠔油拌勻即可。