保健生活錦囊2017-05-27 20:15:59如果我沒有看錯的話，這是牛油果。
牛油果是一種熱帶水果，也叫鱷梨或者油梨，因為它的含油量比較高，在熱帶或亞熱帶有些地區的人們是把它當成主食來吃的。可以說它集水果、主食和油類的功用於一身，是少有的果中珍品。這種水果在運輸不發達的時候，北方地區是見不到的。
這種水果是一種很健康的食品，它含有豐富的維生素、脂肪、蛋白質和鉀、鈣、鎂、鈉等，它的含油量中的不飽和脂肪酸高達80% ，因此它的口感非常潤澤細膩，吃起來很爽口，有淡淡的甜味兒。同時它的纖維含量也很豐富，有預防便秘的作用。
牛油果對人體健康十分有益，對降血壓、降血脂、降低膽固醇都有很好的作用，還有美容抗衰老的效果，經常食用有助於保護心腦血管，同時也可以改善髮質、止咳、潤燥。
