容易急躁情緒化，又缺乏毅力怎麼辦？

要瘦成一道光的菇娘2019-05-23 14:38:22

是一段時間如此，還是長時間如此？

是遇到一些事情變成這樣，還是沒有大事的時候也是這樣？長期的情緒問題我覺得一般比較可能的原因還是由於自己跟自己的關係不夠好，以及內心和其他人建立的情感聯絡不多。

個人建議啊！多交不同的朋友，多跟人溝通，嘗試去面對和接受自己的內心，並把自己內心真實的想法講給別人聽。找一些自己喜歡，或者覺得有成就感的事情來做。找一個適合自己的運動方式，哪怕只是每天出去走兩步。加油！早日擺脫困境！