玄虛齋主人2020-09-16 11:50:31蛋白質是構成免疫力的基本物質，但增加免疫力不能只簡單地補充蛋白質！多吃蛋白質豐富的豆類豆製品魚類更好。
珺亞一資深營養研究2020-03-27 01:14:05謝邀！蛋白質是增強免疫力的重要資源，因為它有助於形成操縱免疫系統的細胞。
蛋白質中的氨基酸是人體所有細胞（包括為您的免疫系統提供動力的細胞）的組成部分。 如果身體攝入的蛋白質不足夠，生產的白細胞就會減少能力以對抗抗原。
但是，在免疫力方面，還有其他一些東西如維生素各種微量元素，運動保持身體健康，充足睡眠休息等。
因此，早晨喝蛋白粉會有助於提升人體免疫系統。
妖木公子2020-03-26 12:36:22蛋白粉是採用先進工藝從牛奶、雞蛋或大豆中分離提取出來的蛋白質，它具有完整的氨基酸群，高生物價、高蛋白淨利用值、高利用率，低乳糖、低脂低熱，易於被人體吸收。
因此適當吃蛋白粉是可以增強一定免疫力的。但是還是要均衡食物。
蛋白粉可以提高免疫力，但是起效要慢些，它屬於保健品。
楊哥講健康2020-11-03 17:16:56當然不能嘍！
首先看什麼是蛋白粉，蛋白粉就是提純的大豆蛋白、酷蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白的一種或者幾種混合在一起。正常飲食情況下，豆類、肉類、雞蛋等食品中有豐富的蛋白，我們攝入的蛋白充足，根本不會缺乏蛋白質。
早晨喝蛋白粉能增加免疫力嗎？
同時從飲食中攝取蛋白時，既有味覺和視覺的感官刺激，是一種心理享受，這跟喝蛋白粉不可同日而語。
如果你本身不缺乏蛋白質，還額外補充，那就會增加消化系統的負擔，同時蛋白質也會轉化成脂肪，還會讓身體肥胖。
再者免疫力的提升並不僅僅是靠蛋白質，脂肪、維生素、碳水傾倒物、礦物質、水、膳食纖維、抗氧化物質等其它幾種營養素也必不可少。同時，還需要適量的運動，平衡的心理，不要熬夜等。
所以喝蛋白粉提升免疫力更多的時候只是商家的一種宣傳。
同樣補充蛋白，你說早晨津津有味地吃一個雞蛋好呢，還是衝一杯蛋白粉喝了呢？
田間農人萍姐2020-03-28 21:35:30一日之際在於晨，早餐對身體是最重要。俗話說，早餐吃的要像皇帝，中午吃的要像平民百姓這也是說早餐的重要。蛋白質是人體所需，喝蛋白粉對身體肯定好，而且是早餐那就更好。
三秦壹點網2020-07-24 09:16:39根據來源不同，現在市面上常見的蛋白粉大體可分為乳清蛋白、酪蛋白和
大豆
蛋白等。乳清蛋白是
牛奶
提取物，其口感好，氨基酸種類豐富，能迅速被人體吸收利用，是增長
肌肉
的較好選擇，適合健身愛好者；酪蛋白和乳清蛋白一樣，也是牛奶提取物。不一樣的是，這樣的物質被人體吸收以後的效率是比較低的，而且可以釋放氨基酸，適合睡前服用。而且大豆蛋白從大豆中提取後，營養的利用率低於乳清蛋白和酪蛋白，但是含有的大豆異黃酮這樣的物質，對於中老年人來說有很好的
保健
的作用，可以有很好的提高人體免疫力的作用。
有人指望吃蛋白粉
增強免疫力
。事實上，抵抗力的建立和維護是一個複雜的系統工程。它由機體自身的調控、適宜的
能量
攝入，以及合理而完整的營養素構成。如果單獨依靠蛋白粉是遠遠不夠的，需要飲食平衡，補充豐富的營養物質的食物，這樣的話才能保持健康。
當人體攝入過多的蛋白粉時就會造成體內蛋白質的過量，而人體不需要這麼多的蛋白質。這些過多的營養不會起到增強免疫力的作用，而且也會隨著尿液排出體外，對於營養會有流失的情況出現，所以說一定不要攝入過多。
吃蛋白粉的一些好處，上面介紹了具體的內容，蛋白質如果缺乏的話就會導致一些身體不適的情況出現，對於身體健康來說也有一定的危害，食用蛋白粉來補充營養，可以提高人體免疫力，但是食用不能過多，以免導致一些副作用。
是採用先進工藝從牛奶、雞蛋或大豆中分離提取出來的蛋白質，它具有完整的氨基酸群，高生物價、高蛋白淨利用值、高利用率，低乳糖、低脂低熱，易於被人體吸收。根據來源的不同，蛋白粉可以分為大豆蛋白和乳清蛋白兩大類。經過精加工，這兩大類蛋白粉的營養價值都很高，但用途卻是有區別的。一般說來，大豆蛋白的分子量比較大，消化的過程稍微複雜一些，比較適合於普通人補充營養；而乳清蛋白的分子量比較小，更適合於老人、兒童以及病後恢復期的人。
並不是蛋白質含量越高的蛋白粉質量越好，關鍵是看蛋白質的質量。我們知道，蛋白質是由20種氨基酸構成的，這些氨基酸的配比和人體蛋白質的比例越接近，才越容易被人體吸收、利用。事實上，這只是美好的願望而已，因為大豆蛋白中的賴氨酸含量偏低，而乳清蛋白中含硫氨基酸的含量也偏低，所以，只有配合食用才能收到較好的效果。
蛋白質是人體中最重要的物質，也是最多的物質之一，成人身體中有20%都是由蛋白質所組成的。主要功能有：
1。修補細胞與建造組織。
2。構成體內所有的細胞和組織 。
3。維持細胞的正常功能與新陳代謝 。
4。形成酵素系統，維持正常的消化機能 。
5。製造血液的運送物質，維持身體的滲透壓 。
6。酶的催化作用 。
7。荷爾蒙的調節作用 。
8。氧氣的運載作用 。
9。肌肉的收縮作用 。
10。身體的免疫作用 。
11。身體的支架作用 。
12。體液的中和作用 。
上官飛燕LG2020-03-30 10:22:29能！但前提是你家有金礦。
蛋白質對人體十分重要，沒有了它估計就不會有人的存在，DNA 血紅蛋白 肌肉纖維等等都是蛋白質，但是這些蛋白質透過日常飲食都是可以攝取到的，像肉蛋蔬菜堅果牛奶啥的都是含有蛋白質的。
蛋白粉是什麼呢？就是濃縮的蛋白質
，目前主要來自乳酪加工的副產物，當沒有其他蛋白質來源的時候可以選擇蛋白粉，
從價效比角度來說，蛋白粉忒貴了，不建議選擇，
400g的蛋白粉200多塊錢，也就是每克五毛錢，但我們常見的一個雞蛋有6g的蛋白質，最多也就花一塊錢，哪一個划算一目瞭然。
所以，你知道要不要喝蛋白粉了嗎？
實時健康錦囊2020-08-14 09:27:06能。不過要適量，因為攝入過量的蛋白質，機體也不能吸收那麼多，只能將多餘的蛋白質排除體外，這也會給腎和肝臟帶來負擔。
健康小管家2020-08-09 14:08:56對的，對身體有好處，可以堅持喝
bb吳2020-11-13 14:54:55蛋白粉可以提高免疫力，但是起效要慢些，它屬於保健品，您可以服用藥物類的提高免疫力藥物治療，相對比保健品要起效快。
2066815051232020-08-16 13:16:08還是不錯的
