哇哇哇哇哇什麼哇2022-04-01 16:12:500-18歲的孩子的眼睛處於快速發育的階段，建立視力發育檔案，才能更好地瞭解孩子視力狀態的發展趨勢，才能做到儘早預警、早發現近視，為進一步的早干預、早防控提供依據。視力發育檔案的建立還有助於瞭解孩子近視發生發展的規律，今日頭條使用有效的近視防控手段，建立視力發育檔案也能為近視防控研究提供資料和資料。
眼球的生長有兩個重要的階段“快速發育的嬰兒時期與青少年時期”分別是在0-3與6-18歲這兩個時期，剛出生的嬰兒眼球的前後長度平均為16毫米，到6歲時眼球的大小接近成人眼球的大小，到18歲是眼球的大家會長成在24mm左右，而3-6歲之間的這個時期正是孩子檢查的我關鍵期，對孩子來說早發現、早干預、早預防就能避免近視的發生。
那儘早的近視防控干預，不僅能幫助孩子守護光明，更能幫助孩子在未來的學習上與生活上，帶來更大的助益。
所以建議家長共同來幫助孩子做學齡前的遠視儲備與近視防控，同事建議家長可採用以下幾條來進行干預和近視防控。
1。 增加戶外運動時間，透過對室外的物體看遠、看近、看上、看下多眼部運動，增強“
睫狀肌與晶狀體
”的調節運動，也可以結合使用
裸眼3D視覺訓練
，透過多眼位訓練促使雙眼同時看左、看右、看上、看下，讓眼球運動解除睫狀肌痙攣，緩解視疲勞，鍛鍊眼睛，分視融合，鍛鍊大腦。
2。 每天堅持做眼保健操、眼球操。
3。 堅持做到三個“一”，即：眼離書本一尺，胸離桌邊一拳，手離筆尖一寸。
4。 注意用眼光線，不宜在過強或過暗的光線下看書，牢記“正確姿勢不能忘，用眼環境要敞亮”。
5。 家長要督促孩子保持規律、健康的生活方式。每天保證充足睡眠時間10小時。注意營養均衡，強調食物多樣性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
6。 積極定期查視力，及時干預降風險。
