亞洲吹牛錦標賽冠軍2022-07-22 18:23:20我上學的時候就開始抽菸，如果打麻將，一天就得兩盒。現在戒了，偶爾喝酒抽一兩根。戒菸基本沒啥特殊方法，就是憑毅力。剛開始誰都難受，慢慢就好了。
皓月千山2022-07-25 09:09:58戒菸難本質上是一種精神的缺陷，源於戒菸者沒有產生更高階的慾望。
而產生高階的慾望非常困難，需要長期的學習。
不用再做統計和調查，在抽菸對身體有巨大傷害已成普遍常識的時代，抽菸和購買彩票一樣，常常都是社會最底層人士的行為。
抽菸，或者還可以加上飲酒，都是底層人士最容易獲得的相對奢侈的享受，這也是他們從心底裡不願放棄的根本原因。
或者在某些時刻，因為健康或經濟的原因，他們會暫時戒菸戒酒，但是當健康或經濟條件有所改善，很容易又復吸復飲，因為他們還沒有找到東西來填補戒菸戒酒後的空虛。
真的要戒菸說起來也很簡單，只要從內心裡認識菸草是毒品，吸菸不是享受，而是既討人厭嫌，而又傷害自己的行為。戒菸才有成功的可能。如果將吸菸的慾望改成學習吸菸會對身體造成哪些傷害的慾望，可能正確的戒菸姿式就打開了。
能夠有戒菸的念頭，就說明已經開始覺悟，不能堅持下去，是因為戒菸帶來的快樂自己還不能體會，稍一放鬆又復吸。
比如健康的身體、清新的口氣、潔白的牙齒，這在社會底層的人有許多是沒有體驗到的。而吸菸的快感他們可以體驗。
曾經在建築工地上幹水電，許多有一點年紀的工友們驚奇於我竟然不抽菸也不飲酒，除了認為我吝嗇，他們也替我感到不值得，因為在他們看來，男人掙了錢，如果不抽菸喝酒，好好享受，那就是太傻，或者怕老婆。
要改變這樣的認知，當然很難，特別是一個四五十歲的各方面都已經定型的男人，戒菸之所以困難，正是在這裡。
這樣的吸菸者，要主動的個人戒菸幾乎不可能，除非被疾病折磨、進醫院之後，在醫生的督促下戒菸，但如果健康狀況稍有好轉，很有可能又復吸。因為在他看來，吸菸是他的一個重要的享受，如果戒了，生活都沒有什麼意義。
這樣的人，真的要讓他戒菸，已經不可能，也沒有必要。除非國家像酒後開車入刑一樣整治，否則這種人將是永遠的吸菸者。
這篇答文很可能不會幫助你成功戒菸，但是有可能讓你真正明白自己為什麼不能戒菸的真正根源。如果你有心戒菸，這可能是徹底禁絕香菸的最正確的方式。
憤青中的奮青2022-07-22 19:28:23把你所有的錢全部給我，你就沒錢買菸了
正直冰淇淋in2022-07-22 19:27:07那有什麼好辦法，完全靠的是毅力！吃糖嗑瓜子轉移注意力純粹就是自欺欺人，成功戒菸兩年的結論。
龍舌蘭暗號2022-07-22 19:58:26不抽不就完了，有這麼難嗎？就當世界上沒有香菸這種東西。
5255881676416玉軒2022-07-22 17:51:11堅持 堅持 堅持不去想它就是勝利
小賈按摩2022-07-22 20:23:30不抽
上進風鈴wx2022-07-22 20:28:55截止到7。22戒了63天了，主要原因是窮，差煙不想抽 貴的抽不起，普通的也肉痛，還是戒了好。 現在對煙已經沒感覺了。
