健脾胃,多運動,飲食規律
先去醫院進行檢查,確定身體缺失的營養元素,在根據醫生的建議,進行飲食方式的調整。
要保持鍛鍊哦,強身健體。
我相信這樣既健康又安全,還能起到事半功倍的效果,科學健康,補充營養。
可以先到醫院做個體檢看看有沒有什麼疾病隱患嗎?如果沒有什麼大毛病,建議他去健身房鍛鍊身體