沉默不語的我們2020-11-12 14:21:35科學坐月子吧，產後開水晾到合適溫度洗臉刷牙，燒艾葉水擦身子洗頭，洗頭後用吹風機吹乾，注意保暖，完全沒問題。
霛餘人2021-02-23 19:37:50月子裡不能碰冷水我認同，但對於不能洗澡、洗頭我就不認同了。我剖腹產的第三天就洗頭了。
冷水就是正常人除了夏天，別的季節都少碰的好。如果是月婆，不管是什麼季節，都是不能碰冷水的，否則會導致寒氣入體，身體強壯的，可能影響不大，身體瘦弱一些的，容易得風溼病，落下終身病根。所以說對於月子裡不能碰冷水，我是贊同的。
而在月子裡不能洗澡，洗頭我是反對的。老祖宗傳下來的東西，有些要隨著時代條件改變而改變。以前的生活保暖條件沒有現在好，在我們農村，洗澡的地方是在戶外隨便搭個棚子，四面透風不算，還是露天的。在洗澡的時候肯定會被涼到，這是不利於是月婆的，所以為了防止月婆受寒，寧願一個月不洗澡，可以理解，但現在不同了。洗澡間不但在室內而且有的還有浴霸，暖氣之類，在洗澡過程完全不會受冷，為什麼不能洗澡呢？在條件變好的今天，為什麼還要一成不變地恪守祖宗傳下來的東西呢？
對於能不能洗頭，也是同一個道理，以前別說吹風筒了，我們農村連電都沒有。每次洗頭都是用毛巾擦一擦，然後等著自然幹。在等待的過程中，也難免不會受涼，所以不能洗也是可以理解的。可是現在不同了，洗頭後直接用風筒吹乾，整個過程都沒有受寒，為什麼不洗得乾乾淨淨來坐月子呢？
我剖腹產的第三天還沒出院，就躺床上讓老公幫我洗頭了，洗好頭就立刻用風筒吹乾頭髮。
去年老公堂弟媳坐月子，她婆婆就是不讓洗頭，忍了15天，實在忍不住了。在她的堅持下，婆婆同意了，可是不讓用風筒吹頭髮，說是月子裡不能吹風，要讓她坐陽臺上自然幹。還好那時是秋天，陽光好，還沒有什麼風。
現在的醫生也沒有說月子裡不能洗澡，洗頭的，都是提倡科學坐月子，做乾淨月子。
幸福的大齡二寶媽媽2020-07-27 13:20:42誰說月子裡不能洗頭洗澡？我有兩個羊寶寶，相差12歲，我做了兩個月子，一個是十幾年前在我們十八線縣城，一個是在深圳，生這兩個孩子時我都是做的剖腹產，在醫院裡每天用水擦身體，出院後回到家第一件事就是洗頭洗澡。
做月子不能碰冷水，倒是很多地方都有這種風俗，我生我大寶時是在十一月，天氣特別的冷，我們老家是沒有暖氣的，冬天真的是上廁所都靠勇氣的那種。所以冬天我是沒有碰過冷水，上洗手間後洗手都是用熱水。
生小寶是在深圳三月份的時候，天氣比較熱，做月子必須開空調了，我還是儘量不去碰冷水，但是上完洗手間和刷牙這些都是用冷水，沒有刻意用熱水了。
坐月子不能碰冷水還是有道理的，孕婦生完孩子，身體受損，元氣大傷，血液迴圈沒有平時好，如果冬天再碰冷血，就會加重血液迴圈的負擔。中醫上講血虛、血虧是有道理的。
月子裡有不洗頭不洗澡的風俗，那是因為過去的條件不允許，過去衛生間跟房間是分開很遠，再加上晚上洗澡沒有電燈用個煤油燈，洗澡真的特別不方便，現在每套房子裡都有衛生間，熱水器一開或者在廚房裡燒滋補熱水都很快，冬天的浴霸，也不會冷，洗完澡回房間也近。洗完頭可以用吹風機及時吹乾頭髮，也不會頭痛。
坐月子因為吃的東西較為滋補，所以出汗多，我每天都會洗澡，兩至三天洗一次頭，感覺整個人都比較舒服，寶寶也是每天洗澡洗頭。科學做月子還是很有必要的。
我是川媽育兒，擁有一個17歲女兒和一個5歲兒子，有著照書養的理論知識，也有著豬養的實踐經驗。關注我，在孩子成長過程中我們可以一起來討論育兒路上的困惑與煩惱，讓我們陪孩子一起成長！
我是小妘妘2020-07-25 09:17:25科學坐月子，溫水適當的擦擦還是可以的！
顏值迷妹2020-07-27 06:30:12沒有生孩子的時候，我也是這麼想的。
我當時生娃是在冬天裡，我是順產，生完沒有幾天就回家了，也慢慢的下床走路才回家的。按我個人來說吧！生完孩子的第一天是跟癱瘓了一樣的，非常的虛弱。
當時我的情況就是，感覺自己的頭腦還算清醒，抬屁股是能抬的。就是餓的前胸貼後背，吃東西時，我的想法還想半坐起來吃東西，但結果告訴了我，是不可能的；接著伴隨而來的是，麻醉走後的各種疼痛感。（無痛針、麻醉針退散後）
當時是我婆婆伺候我，先不說伺候的好不好，就當時的體質，你想幹點什麼都幹不了。
為什麼這麼說？當時的感覺就是，全身軟弱無力，還附加側切傷口，排惡露等等，身體疼痛感。我也自認為自己很堅強的，但移動、一動的時候就知道自己錯了。雖說天氣是冬天吧！也沒有出門就在屋子裡活動，有點風一吹自己都感受到，特別的寒冷，還是全身上下的哪一種。刷牙平常是用的電動牙刷，但那個時候是不可能用，因為用普通的牙刷，輕輕刷你自己都感覺到牙齒鬆鬆的，還有點痛，牙床還在顫抖。
其實並不是說不行這呀哪的，你想刷牙什麼的，剛開始就將就點先不刷兩天，後期慢慢的輕微開始刷牙，第一次刷不建議用牙膏先，全過程最好用比較適宜的溫水。
二、想洗頭、洗澡也是可以的，但建議你在自己的體質沒有問題時才去做，最好選擇天氣溫度適合時候再進行洗澡洗頭，熱不可怕，可怕的是你身體寒了。月子沒坐好真的是後悔也沒有辦法補救的。（我洗澡是坐完月子才洗的，就那樣我感覺我還是受涼了，現在就是老是大熱天都覺得自己冷，別人短袖，我穿長袖，後悔）
三、不要進食過硬的食物，花生米熬粥，花生沒有熬透你也不要咬來吃，我當時就感覺牙口不好了，但我咬到硬的的食物時候，我想吃就吃了幾塊，牙齒到現在只要硬點我就吃不動了，後悔死了。
身體是自己的，可以科學坐月子，但要在充足準備下再進行，你想做的事情，後期才沒有那麼多悔過。月子坐好了就是新的自己，坐不好就不好說。老人言有些是沒有錯的，但其實也看個人體質，每個人都不一樣的。不過也希望我的答案有幫助到你，提問者
達旺孫菲菲2020-07-25 01:17:33感謝邀請回答：作為過來人分享一下我的親身經歷！希望對你有幫助……
先說說我的生產經歷：閨女是留級寶寶，40➕6的時候我們去了醫院，我本人整個孕期糖耐一直在5。2到5。7之間徘徊，所以到醫院直接辦理了住院手續，醫生各種檢查後說我的情況目前不適合用滴催產素，更適合放藥，效果會好一點，這中間也包括了傳說中恐怖的內檢當時覺得內檢是真的痛啊
和我一起放藥的另外一個產婦，人家當天下午就生了，而我依舊一點反應沒有，僅僅的分泌物增多而已，到了傍晚我開始有一點點的陣痛，也就是宮縮，然而當時內檢宮口還沒有開，這樣的痛持續了一晚上，是可以忍受的那種，第二天早上我發現自己有一點點見紅，醫生過來又一次內檢我的宮口還是那樣，於是，她為了幫我，用手進去直接來回撐宮口，對，就是直接用手撐宮口，那種感覺，直接痛到哭，真實的肉被撐開的感覺，然後再次檢查我也是宮口開了兩指而已，醫生說既然見紅了今天再觀察一天，等待自然分娩。然而事實是那一天我的宮口一直處於開在兩指的狀態，大概十幾分鍾一次的陣痛，那種疼痛是可以忍受，但是卻不能熟睡，渾渾噩噩堅持了又一天，當時的信念就是開三指就可以打無痛了所以一直在堅持✊
到早上已經被內檢n次，真的是一點精力都沒有了，醫生過來看我狀態實在太不好，說幾天都沒有休息好也不行啊，沒有力氣怎麼生，於是給我打了一針，說讓我好好睡一上午，但事實是打了針後我依然是那麼的痛，十幾分鍾一次的宮縮，腦子裡我真的很累很累，真的很想閉眼睡一覺，但是實在太疼了……到下午依舊內檢二指，被叫到待產室滴催產素，那種感覺真的是終身難忘，催產素的作用下，宮縮更痛，在醫生馬上要下班的時候再次內檢開了三指，真的是苦苦哀求打無痛，只記得頭髮全是汗水，衣服也全部溼透，我也實在搞不懂我為什麼會那麼痛～
助產士說你狀態太不好了，趁著無痛，抓緊時間睡覺吧。然後我就迷迷糊糊的睡，大概也就是睡了兩個小時左右，睜開眼我覺得餓，因為宮縮痛這幾天都沒有好好吃飯，給家人打電話送飯，但是內心裡我還是很困，催產素滴完了一瓶，我給醫生說趁打了無痛跟著再滴一瓶吧，醫生講已經開了六指了，往後會開的更快，而且剛檢查我是高位破水，暫時不需要了，看我狀態恢復好點，讓我這會在瑜伽球上多坐坐
大概12點左右，宮縮越來越厲害，我自己感覺打得無痛已經沒有什麼作用，再內檢的時候發現宮口依舊和之前一樣，於是再次滴了催產素，就是痛，大概五六分鐘一次的陣痛，痛的我用牙咬自己手臂，手臂上都是牙印，當時家人一直在外邊要求刨腹產，醫生又內檢說已經開了八指了，我就想著再堅持，剩兩指就可以生了，真的不差這最後一哆嗦了……真的是拼命咬牙堅持，床單也被我抓的不像樣，後來再被內檢說我有尿，但是我自己一點感覺沒有，助產士扶我上廁所，脫褲子的一瞬間，羊水順腿往下流，流的地上都是，自己感覺當時已經沒有什麼太大的意識了，除了疼就是疼。
終於在又過了一個小時後被告知已經開了十指，讓我上產床，那個時候已經一點力氣都沒有了，老公進來陪產，扶著我上產床，什麼用力啊，趁著宮縮疼的時候用力，拉屎一樣的用力啊，幾次讓我上產床下產床坐瑜伽球，我感覺我就像一個傻子一樣，用力用力，一邊聽指揮一邊真的想用力，可是我真的好累，好睏，當時甚至眼睛都睜不開了，老公在旁邊看著再次要求刨腹產，兩眼淚的說咱不生了，你已經在產床上用了一個多小時的力氣了，咱拋了吧，在n多次的宮縮疼下，和n多次的用力無果下，我們選擇了刨。
之後就是很快的轉手術室，又在背上打了麻藥，當時是半夜，我真的感覺腦袋一片空白，除了累就是累，沒多久先是聽到醫生說你這個孩子真調皮，臍帶繞膝這麼厲害，怪不得你生不出來，再就是聽到孩子哭聲，嚶嚶嚶的啼哭，之後我就哭啊，是那種歷盡千辛萬苦，終於把她生出來，屬於自己的孩子，悲喜交加的感覺，醫生看到我哭就說不要哭，然後就感覺被狂按壓肚子，然後我就覺得累啊，好累啊，就睡著了之後的縫針啊，換床，我都在睡覺中度過……
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的！ 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
其實傳統的坐月子的確是不建議洗頭的，這是因為以前家裡環境比較差，無法達到一個適合產婦洗頭髮的室溫環境，洗完頭很容易著涼，留下月子病。
但是現在條件好了，在溫度和水溫合適的情況下，根據產婦個人身體情況，是可以洗頭的，但是在產後一週內不要洗頭。如果產婦想要在月子裡洗頭髮，你需要牢記以下幾點：
1、保暖工作務必要做好
現在的產婦衣服樣式多，花樣繁雜，但是產婦在坐月子期間要做好保暖，因為產婦在生產的時候，全身的骨骼都經歷了開骨縫的過程，而且生產非常耗費體力，產婦的抵抗力全面下降，一旦有涼風、邪風侵入體內，產婦很容易就會病倒了，到時候不僅自己身體難受，更要連累孩子喝不了母乳，還會增加孩子感染疾病的風險。最重要的是，有可能會給產婦留下關節方面的月子疾病，比如說風溼病、關節炎。當然如果天氣暖和、空氣清新的話，也要經常開窗透氣，讓室內的空氣清新一點，也是非常有利的，注意產婦不要直吹風就行了。
2、個人衛生要注意
照老人的說法，坐月子不能碰水，洗澡、洗頭就更不可以了。其實這是不對的，產婦適當的時侯要洗洗澡，洗洗頭，畢竟長時間不洗的話，身上不舒服不說，還會攜帶很多細菌，造成孕婦、嬰兒生病。另外，最重要的是產婦的牙齒衛生，月子期間不刷牙會造成很多牙齒問題，刷牙的時候產婦要注意使用月子專用牙刷來清潔牙齒，不然會讓牙齒鬆動的。
3、少玩電子裝置
很多產婦做完月子之後會患上“迎風流淚”的毛病，這就是在月子期間不正確的用眼方式造成的。現在電視、手機、平板的普遍，讓很多產婦在月子期間不停的玩這些電子裝置，眼睛的負擔很重，就會引發日後的這些月子病。
4、月子期不能洗頭髮
一般婆婆那輩兒人都會覺得月子期間不能洗頭髮，原因是擔心洗過頭之後產婦會受風著涼導致感冒，進而影響到寶寶的健康；還有一點就是月子期間頭疼容易落下頭痛的病根，以後不好恢復。其實，產後是可以洗澡洗頭的，順產後第二天就可以洗頭洗澡，剖腹產可以等到拆線之後再洗，但是要注意用熱水淋浴，避免著涼。
5、月子期不能刷牙
傳統的坐月子觀念就是“三不洗一不刷”，“三不洗”就是不洗頭、不洗澡、不洗臉，“一不刷”就是不刷牙。對於習慣每天刷2次牙的年輕寶媽來說，一個月不刷牙簡直是要命。其實月子期是可以刷牙的，不然更容易讓口腔滋生細菌，只是在刷牙的時候儘量用產婦專用牙膏，選擇牙刷的時候要注意用月子期專用軟毛牙刷，配合溫水刷牙。
6、月子前一週不吃鹽
坐月子的前一週，家裡有老人的話就會每天煮好幾次雞蛋讓產婦吃，還有不能吃鹽的說法，說是吃鹽不利於乳汁分泌。但其實這種做法是不對的，生產過後飲食清淡，但也不用滴鹽不沾，鹽能夠給人體補充一定的鈉，如果長期不吃鹽，可能會出現低血壓，食慾不好的問題，反而對月子期媽媽的身體有壞處。
7、長時間喝紅糖水
很多人都知道紅糖是活血化瘀的最佳補品，所以媽媽在生產過後，就會被要求每天都喝紅糖水補血、恢復身體。但是其實紅糖水只需要在產後7-10天喝就可以了。因為一般在產後2周左右的時候，體內的惡露排出量就會減少，如果一直喝紅糖水的話，可能會讓惡露中的血量增多，導致產婦貧血。
孩子們的十萬個為什麼2020-12-28 00:48:38可以洗的，現在房子密封好，又有暖氣空調，自然是可以洗的。清清爽爽，自己舒服，對孩子也有好處。注意保暖哈
一懿寶媽2022-06-20 09:49:37這真的是一個新觀念和老觀念的碰撞！老一輩的人認為，月子裡面，一定不能夠洗澡洗頭碰冷水的，否則將來就會頭疼，腰疼，骨頭疼，各種月子病。
我記得當時生完孩子以後，醫院是有一節月子輔導課，主要內容就是傳播如何正確科學地坐月子，如何去護理新生兒的一些內容。
當時醫生就說了，坐月子的時候，如果出了太多的汗，需要及時用溫毛巾把它擦掉的，而且坐月子期間內是可以洗澡的，只要注意不要著涼，及時擦乾吹乾，可以的話可以用艾草水來洗。
醫生還說了，剛生產的頭幾天，一定不能夠太補，特別是不能油膩大補，清淡一些反而更好。
當時婆婆在一旁聽了，眉頭緊皺，對醫生所說的觀點十分不認可，後來坐月子的時候也完全是按照婆婆的那一套理論來坐的，真的是一個月沒有洗頭洗澡，再想起來，真的是覺得太可怕了，那滋味簡直太酸爽了。
但歸根結底，老人的心意都是好的，都是希望媳婦能夠好好的把月子做好，讓身體不會落下毛病，所以有些事情也不必去太較勁。
婦產科錢醫生2021-05-12 09:08:25直接奉上觀點，這是無稽之談。
下面再來討論一下為什麼它是錯誤的。
迴圈論證1
從小我們被教育要乾淨，要衛生只有乾淨，衛生了細菌才能不入口，才能不生病身體才能好。
那麼不洗頭不洗澡我們就會說這個人非常邋遢。再加上不刷牙不洗臉的話。那簡直就是無敵了。
月子期間禁止我們洗頭洗澡，那就是鼓勵我們邋遢，鼓勵我們變得髒。細菌就會在我們的身體上滋生。
那麼根據第1條。不衛生的話就會有細菌。那就容易生病。
綜上所述容易得出結論，不洗頭不洗澡是不對的。
迴圈論證2
使我們生病的是細菌而不是溫度。
冬天不一定會感冒，夏天不一定不感冒。
我們之所以有種錯覺，受涼了容易感冒。那是因為突然之間溫度改變和刺激引起我們機體的反射。可能在一定程度上影響抵抗力。使得病毒更加容易入侵。
看看那棒子冬天在河裡冬泳的人就知道了。冷水沒那麼可怕。
人的體溫是37度左右，如果是靠近體表的面板溫度會更低一點。也就二十幾度。所謂的冷水實際上是常溫的水。也就十幾二十度。所以大部分情況下冷水只是達到了我們體表溫度的水而已。
人類耐寒的能力比耐旱的能力要強的很。所以北極圈裡面會有小城鎮，而撒哈拉沙漠裡面了無人煙。
我們認為跟我們的體表末梢的溫度相差無幾的水，對身體是不會造成任何傷害的。
與其擔心冷水對身體造成傷害，不如擔心穿的太多，捂得太嚴重容易引起產褥期的中暑。而產婦一旦中暑，那可能是要危及生命的。
月子期間應該怎麼做？
就一句話，自己開心就好。
可能會有很多文章，說很多觀點，提很多建議，講很多注意事項，林林總總。
但是都毫無意義。
並不是說他們說的不對，而是就如我們讀過的很多其他很多人生道理一樣，我們都懂，但我們肯定記不住也不會照著去做。
所以我就一句話，自己開心就好。
因為對自己好讓自己開心，那麼我們就不會睡得太早或者太晚，不會穿的太薄或者太厚，不會吃的太多或者太少……。
一切都剛剛好，趁自己的心意，身體舒服精神舒服，媽媽健康，寶寶健康。
喔喔媽媽有話說2020-07-25 17:22:13我的寶寶已經39+1了，不過還沒有發動的跡象，我肯定是要三伏天坐月子了。我來談談對於坐月子這些坐法的觀點吧！希望可以幫到你。
我的觀點：
1.過去的傳統觀點不一定全是錯的。
現在總講究科學育兒，可什麼才算科學呢？難道育兒師或者兒童學家說的都是對的嗎？也不一定，養孩子不能按書養。那麼傳統中對於月子裡不碰涼水和不洗澡不洗頭的說法也不一定都是錯的。
2.冷靜理智看待這些坐法。
我個人感覺涼水肯定是不能碰的，剛生完孩子身體出汗發虛，碰涼水回落下病根，後期可能一到陰雨天就難受疼痛。至於洗頭洗澡，我的觀點是看個人體質和恢復狀況。有些人身體恢復好，或者底子好，使用淋浴，不超過15分鐘，並及時擦乾，是沒有什麼大礙，但是你要是身體沒有恢復好，急於去洗澡洗頭，可能對你身體恢復極其不利。
3.有條件的話，最好請月嫂或者去月子中心。
有時候不想讓你洗頭洗澡可能是咱在家條件或者照顧不到位，會對身體恢復造成損傷。但你要是去專業機構，有專業指導，肯定會好些，這些坐法到底能不能做，會有專人給你解釋和給予更好的照顧。
4。家裡人的意見也不能忽視。你的媽媽、婆婆、三大姑八大姨都會來給你提意見，有的說可以洗有的說不能洗，你還是看你自己的想法了，有時候周圍人會左右甚至阻撓你的想法，不要惹自己生氣，月子裡要保持心情平和，否則對身體不利會極其不利。
總結起來：
1。不能盲目跟隨，也不能盲目禁止
2。看個人體質和身體恢復狀況
3。有條件去月子中心或請月嫂，專業人做專業事兒，更科學，也減輕麻煩。
當然，我自己到時候做做月子，肯定不碰涼水，至於洗頭洗澡還是看自己虛不虛，身體恢復咋樣。
（注：我是喔喔媽媽，每天持續在育兒領域深耕，希望大家多多關注
@喔喔的親生母親
）
小喵喵6662020-07-25 12:26:20保曖工作要做好，還是可以適當洗澡洗頭，要不然一個月下來細菌也會滋生
欣媽生活家2021-03-07 17:27:22我坐月子的時候是九月份，在我們山西老家那個時候天氣已經有點冷了，家裡已經生了暖氣，還沒出院，我婆婆就告訴我說，月子裡不能洗澡洗頭，不能碰冷水等等一系列保暖注意事項，月子一定要坐好，千萬不要落下毛病，年輕也許不覺得等到老了後悔也趕不及。我有點懷疑她的話，於是向我姑姑求證，看是不是真的是那樣。因為我們老家一個月子要坐100天，我覺得100天不洗頭不洗澡那簡直難以忍受，得到的結果是一樣的。我儘管懷疑，但是也不敢冒這個險，畢竟她們都是過來人，見的也比我們多，真怕不幸被她們給說中。月子裡的日子是難受的，因為怕著涼穿著厚厚的衣服，每頓吃完飯都汗流浹背，身上滿滿的酸臭味。就這樣堅持了20天，那天天氣也比較好暖洋洋的，我在陽臺上曬太陽，我婆婆出去了，孩子也剛睡著。我拿了個盆打了熱水，趁著熱熱的太陽偷偷地洗了個頭，可是洗了之後就又有點後悔了，心裡還在祈禱：可不要落下什麼病根。
這件事情過後直至我坐完月子到現在也沒有發現留下什麼毛病，涼水的話是千萬不要碰的，因為我身邊就有這樣的例子，因為月子期間用了涼水患上了嚴重的關節炎，而且手會經常癢得特別難愛，這就是月子病。洗澡的話我是一個月的時候洗的澡，也沒有留下什麼病根，身體一直很好。
以上是我的經歷，希望對你有所幫助
皮寶和她的媽媽2020-07-26 13:38:18拿我這個過來人來說，月子裡第6天就開始動冷水洗尿布，因為沒人幫我自己第一次也不知道。熱水也開始洗頭，洗澡，刷牙了因為實在受不了。現在寶寶已經3周了。我的身體狀況也挺好，目前沒有大家說的月子後遺症出現。我個人觀點月子還是要科學的去做。冷水我是不建議用，這個還是要注意，現在條件都好了都有熱水器，建議還是用熱水，洗澡，洗頭我覺的只要適當注意也是可以的。所以到底應該如何做還是建議大家多看些育兒書籍和影片科學做月子。畢竟人的體質不一樣不能完全效仿別人，雖然我現在身體是沒什麼異常，不代表年齡大了沒有。科學做就好了
碧海藍天1211242020-07-25 21:11:54不碰冷水我做到了，不過我在第8天就洗頭洗澡了，我生完孩子是陽曆3月底，那個時候其實還屬於春末吧，但那麼久沒洗頭真的是癢的不行了，平時一般就2-3天洗一次吧，所以那會兒真的沒有聽雙方媽媽的話，還是洗頭洗澡了。
至於冷水，我儘量避免了，就連刷牙我都是用的溫水，就是因為之前聽人說過月子裡冷水刷牙會導致牙齒痠痛啥的，反正也沒經歷過，寧可信其有吧，整個月子裡都是溫水刷牙。我已經生產完兩年多了，目前還沒有發現什麼不適。不過我姐倒是說她因為生二胎時吹了風扇導致現在時不時會有些頭疼，也不知道是不是月子沒注意引起的。
所以呢，月子期間該注意的還是注意一下吧，實在受不了了，就儘量用溫水，洗完澡立馬擦乾，洗完頭抓緊時間吹乾頭髮，我想應該不會落下太大的月子病！
嬰味愛2022-02-20 09:14:51我是一名90後，2018年夏天坐月子，我把題主所說的不能做的事都做了。
1、碰冷水
上完如廁，你總得洗手吧，要不然會擔心細菌會不會帶給寶寶等等一系列問題，不管洗了有沒用，但心理安慰總有吧。
水龍頭一開啟就是冷水，碰還是不碰？好，就算你不碰。你想等熱水出來後碰，水溫總得有人試吧，你就能確保自己百試都是熱水，這個機率達不到100%吧
所以，不碰冷水基本不現實，只能說我們要少碰，但一定要注意的是，腿腳儘量不要碰冷水，碰得多了，年紀稍微大一點，就會痠痛等症狀出現，小心為上哦
2、洗澡洗頭
我出院時，主治醫生和護士就叮囑我要及時洗頭洗澡，切忌讓自己身上的汗漬等產生的細菌傳染給孩子。因為剛出生的嬰兒是比較嬌弱的，被細菌感染後很容易生病感冒發燒或者其他病症。
然而，在洗澡洗頭時，一定要做好保暖措施，不要讓自己受涼，及時吹乾頭髮和身體，避免自我著涼。
給孩子洗澡時，要注意保護好其肚臍和臍帶，不要讓水進入，若是不小心弄了，及時用碘伏消毒，然後用棉籤吸乾，保持臍帶處乾燥。
3、飲食
想當初，月子裡的飲食問題將家裡鬧得雞飛狗跳，不過最後還是老公和我更甚一籌。
① 油鹽醬醋
老一輩的說法是不能吃鹽、醬油，因為吃了孩子會面板後，而且脾氣大，有沒有啊。為了我能吃好，老公帶著婆婆和媽特意去請教醫生，醫生“謬論”二字把他們打回原形，吃可以照常吃，但一定要吃得清淡，不能油膩，要不然對寶媽不好……
②十全大補湯
十全大補湯是指雞湯、骨頭湯等。
“多喝點，有營養”
“你不喝，奶就沒營養啊，那孩子營養就跟不上”
“再喝一點吧”
“來，再喝一碗”
……
是不是全國統一的當真你就輸了。
雞湯、骨頭湯等裡面隱藏更多的是脂肪～你將脂肪喝入體內，會變成女性討厭的肥膘，你是留下還是捨棄它呢？
再想想，孩子喝奶時能吸得動脂肪麼［我想靜靜］［我想靜靜］［我想靜靜］對自己好一點，少喝一點，對孩子好一點，補一些真正有營養的，譬如鴿子湯等等
③水果、硬的食物
水果是涼的，吃了會讓身體受寒
吃硬的食物對牙口不好。
原因無非是月子期的寶媽身體各項技能未恢復，那這樣做真的好麼？
拒絕［18禁］［18禁］［18禁］不能這樣做，否則你懂的
水果是補充維生素的重要部分，不吃水果光吃蔬菜，可以不？
常識，蔬菜中的維生素遇熱會流失，真正被你吸收的能有幾個。所以說為了補充體內維生素，水果必不可少。
蘋果等稍硬的食物可以鍛鍊牙口，讓其儘早恢復其功能，香蕉可以幫助排便，防止便秘，你說這些好不好。
所以千萬不要被老一輩的常識給欺騙了，要學會取其精華去其糟粕，實在拿捏不準，可以請教醫生啊。
產婦不容易，家人一定要體諒。
萌萌媽創業記2020-07-25 18:05:50坐月子在中國是一件大事，有很多注意事項！尤其是老人對產婦做月子有各種嚴格的管束和建議。但是隨著知識文化水平的提高，一些女性認為西方人從不坐月子也好好的，我們也不應該注意那麼多。認為老人說的也許並不科學。
我以自己的自身經歷告訴大家：坐月子還真得適當的聽老人的，儘量不要碰冷水，洗澡洗頭儘量少洗為好。我曾經就是崇尚所謂的科學做月子，認為不洗澡不洗頭都是不科學的做法。加上生我女兒是三伏天，天氣非常熱，儘管生之前已經把頭髮剪到最短，但是讓我一個月不洗頭簡直是要我的命。
我根本不聽老人勸，天天洗澡，3天洗一回頭，自認為用溫水洗，洗完馬上擦乾和吹乾就沒事。結果，身體在不知不覺中變得特別虛，惡露50來天都沒有乾淨，整個人都沒有一點力氣。為此還去醫院看了醫生，醫生說是氣虛。生完孩子的兩三年時間裡都畏寒，就是夏天也要穿長褲，還要穿襪子，夏天如果不穿襪子就會覺得腳冷。
反正就是生完孩子後身體狀況像換了一個人。所以，我建議產婦做月子還是適當的聽從老人的意見，不要碰冷水，儘量的少洗澡洗頭。如果實在太癢就洗溫水洗一下，洗完馬上吹乾，千萬不要像我那樣經常洗。還有就是，對於老人一些特別不科學的建議，比如夏天也不讓開空調和吹風扇，我們也要理性拒絕。不然中暑了也不好，只要空調溫度不要太低，經常通風就可以了。
我們中國人和外國人的飲食習慣不一樣，體質也不一樣，所以，做月子還是當成一件大事來做，為了自己的身體健康把月子做好！
一切甜甜的2020-11-12 20:56:25我住在十八線的小縣城，現在我大寶已經13歲了，小寶也已2歲。他們兄妹倆都是出生在夏天。
從我生產大寶時家裡老人都叮囑我說月子裡不能洗澡，洗頭，不能刷牙，全省上下要唔得嚴嚴實實的，以免中風得月子病…就這樣我乖乖的勉強按老人的意思在床上躺了五天…結果是，每天喝小米飯吃雞蛋吃的感覺雞蛋都是雞毛味，牙垢厚厚的一層，頭髮油成綹，身上都是汗味…五天後實在堅持不住了，洗了澡，刷了牙，還吃了水果等日常差不多能自理的活動都做了
小寶出生後從醫院出來就洗澡了，每天照常洗漱，只要不碰太冷的東西。不要吃太鹹的東西。
個人覺得月子裡更要做好個人衛生，只要這樣產婦本人身體才會更健康，寶寶才會更健康！
仙姑娘2020-11-26 15:24:01坐月子不要碰冷水是真的，但是洗頭洗澡我覺得還是可以的，熬點姜水洗頭還是可以的，開啟浴霸燈，在房間裡暖暖和和的洗頭，洗完後把頭髮吹的乾乾的再出來，會很舒服的，整個人會輕鬆很多，洗澡呢，因為生孩子可能不太方便洗澡，就擦身體，在開浴霸燈的房間暖和的擦一下，換上乾淨的衣服，真的簡直不要太舒服，其實不洗頭不洗澡，整個人都臭了不說，對於細菌也容易滋生，而且小寶寶跟著媽媽的時間很多，就像餵奶的時候，不洗，細菌太多了，都吃孩子嘴裡去了，容易生病抵抗力下降等問題出現，所以還是要洗一下，實在不行擦一下都是好的。自己舒服了，心情也好了，不容易抑鬱，對於大人和孩子來說都是好處多多。
至於老人說洗了老了受苦，其實我覺得不至於，我們現在洗澡了洗頭了，也不是天天洗，那個老一輩的那個時候，要給孩子洗尿布，洗衣服，還要做家務，做飯，洗菜，因為都去上公分了，家裡只有自己來，所以那個時候他們是真的苦，沒有好好休息，好好恢復身體就開始幹活，當然老了會不舒服，現在都空調房，做飯也是不用燒火，而且坐月子期間基本自己動手做飯的新手媽媽也很少 ，條件好了不是以前了，能洗頭洗澡，看個人的情況而定，條件好，有空調，浴霸燈洗頭洗澡都可以的。只是要小心自己的傷口。
待清風2020-07-25 07:39:30坐月子更應該注意個人衛生，冷水自然是儘量不要碰。但可以用溫水，還可以燒開水之後等涼下來洗頭，洗澡。再者應該經常開啟門窗通風，保持室內空氣新鮮，心情舒暢。
辣椒豬豬育兒經2020-07-28 16:25:21現在崇尚科學坐月子，坐月子是可以洗澡洗頭的，一般來說順產後一週左右就可以洗澡了，產婦也可以根據自己的身體狀況選擇合適的時間。
注意事項：
1、產後第一次洗澡需要有人陪同，以免因為身體虛弱導致頭暈昏倒等情況的發生。
2、產後洗澡需要淋浴，不可以泡澡，因為產後身體還有惡露流出，泡澡容易導致感染。
3、產後洗澡水溫需要調至適當溫度，不要過燙或者過涼，有條件可以煮艾葉水擦澡或者煮生薑水洗頭。
4、如果是剖宮產的產婦，在洗澡時需要配合防水敷貼，貼好傷口，以免引起傷口感染。
5、產後洗澡時間不宜過長，十分鐘左右比較合適，以免因為洗澡時間過長而導致體力不支。
6、洗澡時關緊門窗，洗完澡後儘量快點擦去身上的水分，頭髮用吹風機吹乾。
對於夏天來說，坐月子是比較漫長的，我也是夏天坐的月子，產後一週開始洗澡，月子期間洗了三次頭，冷水沒有碰過，都是用熱水洗手，空調每天都開著。
月子期間是可以洗澡洗頭的，只不過要比平時多加註意，坐月子本來就出汗多，洗個澡心情也會變好。
