洛洛森林鹽氧護2020-11-18 09:36:22飲食調理
多吃山楂、黑豆、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、桃仁、油菜、番木瓜、黑豆、醋、綠茶等，少吃肥豬肉等。
運動調理
適當多做保健功、按摩、太極拳、太極劍、五禽戲及各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，達到促進氣血執行，改善體質的目的。
陳年老醫2019-12-20 16:25:29血瘀體質可以透過中藥或者中成藥進行調理；常用的中藥有三七、桃仁、益母草、紅花、白茅根等；常用的中成藥有血府逐瘀片、丹參片、益母草膠囊等。另外飲食上忌食辛辣肥膩的食物；多吃一些新鮮的蔬菜和水果。生活上注意休息、避免過度勞累。
