橘同學2020-07-12 10:31:47木瓜籽的吃法：
木瓜籽可以整個吃掉，但是在第一週左右只咀嚼一個或兩個木瓜籽。如果你吃的太多，最終可能會讓你的味蕾和消化系統不適。 在一開始，苦的、類似胡椒味的木瓜籽味道會讓人感到不適，如果你吃得過快、過多，你可能就不想再吃了。
直接吃容易引起消化不良，可以把木瓜籽做成藥吃，有一定的藥效作用。或者將木瓜籽與富含蛋白質的一餐一起食用，來使你的消化系統更輕鬆。這樣做會更容易從木瓜籽蛋白水解酶中最大程度地獲益，從而讓你的消化系統更健康。
木瓜籽中含有多種氨基酸、維生素，還富含鋅元素等微量元素，可以促進新陳代謝，經常食用不僅能補充多種營養物質，還能減少色斑和皺紋，有潤膚養顏的功效。
