智者山丘2019-10-12 20:27:22秋收萬顆子，如果說以前秋收確實很累，但是現在大多都機械化了，人的勞動強度大大降低。如果感到身體乏累，最簡單的方法就是回家泡個熱水澡。
勞作時，身體因為常常處於同一種狀態導致肌肉緊張，從而產生疲勞，要想緩解疲勞，可以採取以下方法：
一是勞作一段時間就變換一下身體姿勢，可以有效的緩解因身體長時間處於同一狀態導致的肌肉緊張。
二是縮短勞作時間，增加註意頻率。勞作一段時間就停下來，讓肌肉能夠得到充足時間恢復，可以有效的減輕疲勞程度。
三是外部按摩。如果時間緊張，短時間必須幹完活，可以去按摩以下，按摩師傅用手法讓肌肉緊張緩解，器疲勞程度可以大大減輕。
四是泡熱水澡。泡熱水澡可以有效的緩解肌肉緊張程度，水的浮力可以讓肌肉徹底放鬆，讓肌肉得到休息，有效緩解疲勞。
