刮脂!健脾祛溼!炒米養生茶
焦米是將小米或大米放置鍋內用文火炒至微黃後的產物,因為被炒了,所以是焦的。用焦米泡一些茶來喝,還可以達到止渴及消暑作用,在比較熱的天氣飲用,就能達到很好的保護腸胃健康作用。焦米具有減肥消脂、消炎止痛、驅毒止瀉的功效。1、減肥消脂
焦米在製作的過程中,澱粉會被分解成活性炭,能夠有效的吸收腸道以及胃部的脂肪,而且又不會對胃部造成傷害,是一種非常不錯的減肥瘦身食品。
2、消炎止痛
焦米里面含有非常豐富的營養物質,對於各種炎症都能達到很好的輔助治療作用。
3、驅毒止瀉
焦米在炒制時會產生活性炭物質,能夠起到刮腸刮油效果,故有驅毒止瀉的功效。
用料
粘米(大米)
一杯生薑(可無)適量
薑絲先炒幹水分 2放入乾燥無水的大米(我的大米沒有洗就下鍋炒,等到泡茶的時候可以先洗一遍再泡)
2。小火炒了25分鐘,出鍋!
3。倒入開水泡十分鐘,飲用!
4。因為加了生薑,味道是淡淡的鍋巴味道和溫柔的生薑味!
小貼士
焦米富含蛋白質和除賴氨酸以外的其它氨基酸,與人體蛋白的構成比非常相似,極易吸收。
雖然沒做過,但是感覺做完不能好吃吧,畢竟是高粱米口感不能太好
高粱米做炒米不是很好吃,一般我們這裡用珍珠米,做出來的炒米才好吃。
不可以,只有糯米可以
可以