是我仙女悅啊2019-08-23 11:31:41三十歲左右的女人的護膚重點是：保溼，預防、抵制皺紋！
☆ 建議使用含水化合物、乳油類面霜、保溼滋潤面膜或面霜，保溼凝霜及乳霜。補水保溼是任何年齡都要堅持做的工作！
☆開始注重眼部抗老保養，使用緊緻抗皺的眼霜產品。
☆日常護膚中加入抗老抗氧化的精華和麵霜。
面板的保養不僅要靠護膚品，最重要的平時生活多注意
1、平時多吃清淡的食品，如：水，維生素C，B族維生素，薺菜，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在於延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。
2、少熬夜。熬夜真的是好面板的天敵，早睡才會有好氣色。
3、多鍛鍊。鍛鍊身體不僅可以使身材變好，最重要的是促進新陳代謝，會使得面板越來越好。
